Сутрешното гадене по време на бременност: причини и как да ги предотвратим

В рамките на ранни симптоми на бременностНяма съмнение, че сутрешна болест те стават едни от основните, които обикновено засягат жените по много различни начини, както и жени, които нямат такива Сутрешното гадене по време на бременност.

Всъщност, това е симптом, който може да накара жената, която очаква бебето, да я подозира, когато още не го знае и не е тествана, за да го потвърди.

С сутрешна болест Честа и обичайна е за бременната жена да изпитва желание за повръщане и чувство на разпадане от момента, в който тя стане, въпреки че не е яла нищо.

Това е често срещано явление за, например, тези гадене се чувстват през целия ден, при най-малката миризма на храна или напитка.

Какви са причините за сутрешното гадене по време на бременност?

Понастоящем се смята, че сутрешното гадене се появява особено по време на бременност поради хормона, който се появява по време на този важен етап от живота на жената: човешки хорионгонадотропин.

Също така се смята, че някои състояния или навици на жените, като например липса на достатъчно почивка, подложен на голям натиск или заобиколен от голям натиск, могат да причинят и да предизвикат появата на тези гадене.

Кога започват да се чувстват и какви са техните симптоми?

Като се има предвид, че сутрешното гадене се смята сред експертите за един от първите симптоми на бременността, обичайно е те да се появяват между четвъртата и шестата седмица от бременността.

Както подсказва името му, сутрешна болест Те се появяват при жената, която причинява усещане за гадене, което кара бременната жена да има повръщане и се чувства повръщане.

Тя може да бъде причинена от миризма, от спомена за предишно хранене, от вкус или дори от това, че двойката или член на семейството яде.

Това е особено, защото хормонът на бременността е в състояние да изостри чувството ви за миризма, така че да го направи много по-уязвим към аромата на определени храни.

Кога изчезват и как да ги предпазим?

Въпреки че е вярно, че не всички жени изпитват тези гадене, това е обичайно за симптомите им да изчезват между тринадесетата и шестнадесетата седмица от бременността.

Някои съвети могат да бъдат много полезни в предотвратяване на сутрешното гадене:

  • Винаги се опитвайте да ставате от леглото или където лежите или седите много бавно.
  • Винаги консумирайте храни, които лесно се усвояват, Избягвайте храни, които са прекалено пикантни или твърде мазни.
  • Дъвчете и яжте бавно, за предпочитане малки порции храна, Това ще ви помогне да не имате празен стомах и да контролирате нивата на кръвната си захар.
  • Практикувайте някои физически упражнения (например, ходене малко всеки ден) ще ви помогне да почивате по-добре през нощта.

В допълнение към тези основни съвети има и други прости естествени трикове, които ще бъдат от голяма помощ. Това са тези, които обобщаваме по-долу:

  • Докато все още сте в леглото, яжте малко бисквити преди да станете, ще видите, че усещането за замаяност няма да бъде същото.
  • на джинджифил Това е едно от средствата, които осигуряват най-добри резултати, като взимате чаша инфузия с джинджифил сутрин ще ви помогне да намалите гаденето (1), (2).
  • на лайка, мента, градински чай и копър са билки, които също могат да се възползват от този дискомфорт (3).
  • Направете сок от круша и малко канела с топла вода, той ще бъде много ефективен.
  • През останалата част от деня можете да дъвчете няколко парчета чесън или зеленчуци от ряпа.

Надяваме се, че с тези малки съвети ще помогнете много за намаляване на гаденето на бременността, която повечето жени чувстват. майки по време на бременността на бъдещото си бебе.

библиография:

  1. Lindblad AJ, Koppula S. Джинджър за гадене и повръщане на бременността. Лекарят Фам може. 2016 Feb; 62 (2): 145. Достъпни на адрес: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
  2. Dabaghzadeh F, Khalili H, Dashti-Khavidaki S. Джинджър за превенция или лечение на предизвикано от лекарства гадене и повръщане. Curr Clin Pharmacol. 2014; 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
  3. Sanaati F, Najafi S, Kashaninia Z, Sadeghi M. Ефект на джинджифил и лайка върху гадене и повръщане, причинени от химиотерапия в ирански жени с рак на гърдата. Asian Pac J Cancer Предишен 2016: 17 (8): 4125-9.
  • Campbell K, Rowe H, Azzam H, Lane CA. Управление на гадене и повръщане на бременност. J Obstet Gynaecol Can. 2016 Dec; 38 (12): 1127-1137. doi: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. Достъпен на: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
  • Бюстове М, Венкатараманън Р, Карит С. Гадене и повръщане на бременността - Какво ново? Auton Neurosci. 2017 Jan; 202: 62-72. doi: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.Достъпен на: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
  • Фестин М. Гадене и повръщане в ранна бременност. BMJ Clin Evid. 2014 Мар 19, 2014. Достъпно на: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
  • Herrell HE. Гадене и повръщане на бременността. Известен съм лекар. 2014 Jun 15; 89 (12): 965-70.
  • Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Систематичен преглед и мета-анализ на ефекта и безопасността на джинджифила при лечение на свързано с бременност гадене и повръщане. Nutr J. 2014 Mar 19; 13: 20. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-20. Достъпно на: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20

Последно прегледано 21.11.2018

Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.