Музиката е лекарството на душата
Това е 7 часа сутринта в понеделник, имате хиляди неща, които можете да правите на работното място и вече се чувствате претоварени, че няма да имате време да ги изпълните. В тази ситуация усещате усещане за стрес и пълна тежест. Най-лошото е, че смятате, че това няма да изчезне до почти края на деня. Въпреки това, когато стигнете до колата си, за да отидете на работа и да пуснете радиото любимата си песен, осъзнавате, че изведнъж всичките ви проблеми стават "по-малки".
Как е възможно това, ако преди няколко минути бях с най-песимистична мисъл? Как успях да променя настроението си толкова бързо? Ами приятели, това е благодарение на музиката, оръжие "много мощен", способен да постави нашето самочувствие и доверие през покрива. Искате ли да знаете защо? Е, през тези редове ви казваме.
Музиката предизвиква минали емоции
Това е една от причините, когато страдаме от липса на любов, обичаме да слушаме всякакви романтични и меланхолични песни. Те ни напомнят за всички тези щастливи мигове, които прекарахме с този скъп човек. Те ни преместват в онези моменти, в които двойката ни обича и ни дава цялата си обич и любов.
Следователно, може да се каже, че човешките същества като цяло са малко "мазохистични" в този аспект. Обичаме да си спомняме по-щастливи времена, за да подсилим идеята, че всяко минало време е по-добро.
Въпреки това, бихме могли да използваме музика, за да постигнем обратния ефект. Тоест, в момента, в който сме завладени от чувство на меланхолия, тъга или песимизъм, най-добре е да използваме песен, която провокира нещо съвсем различно в нас. Ясен пример за това може да бъде от детски песни или от песни, които сме свикнали да чуваме, когато излизаме с приятели или просто когато четем книга вкъщи.
С музиката отделяме допамин
Помните ли, когато в предишни статии споменахме, че упражненията отделят високи дози допамин? Е, точно това се случва и с музиката. Това е "виновен", че когато сме тъжни и свирим една от любимите си песни, ще се почувстваме по-добре от момента, в който даваме "пиесата".
Причината за това е, че с музиката ние отделяме това, което е общоизвестно като "жлеза на щастието", вещество от нашия мозък, което произвеждаме и когато ядем нещо богато, правим секс или практикуваме всеки спорт. Накратко, оттук ние ви препоръчваме да се опитате да възпроизвеждате музика, независимо от жанра, и рано или късно ще видите резултатите.
Музиката ни прави повече „човешки“
Всеки един от звуците, които съществуват във всяка песен, има различен ефект според вкусовете и предпочитанията на всеки човек. Няма значение дали е песен „Heavy Metal“ или класическа музика от самия Вивалди. Във всяка от тях има музикални ноти, способни да провокират всякакви емоции.
И това е само един от най-мощните аспекти на музиката. Благодарение на това можем да преживеем отново емоции, които са били погребани вътре в нас и че много пъти не сме знаели, че съществуват. И със сигурност рано или късно ще се почувстваме много по-човешки, чувство, което също се постига, когато сключим мир с приятел, или правим услуга на непознат човек по напълно безкористен начин.
Сега, след като сте познали всички предимства, които музиката може да ви донесе като цяло, трябва само да се свържете с YouTube, Spotify или деривати, да направите плейлист, наречен „Музика, за да сте щастливи“ и сме много уверени, че можете да започнете следващите дни с много повече сила. А за теб? Какви песни са тези, които ви карат да се чувствате добре? Ще се радваме да прочетем вашите препоръки! Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с психолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Психолог.
