Нопал: какво представлява, ползи и свойства

Исторически погледнато, Nopal Тя е известна в епохата на независимостта на Мексико приблизително през 1810 г. и оттогава се е разпространила по целия американски континент, от северната част на Съединените щати до Патагония, поради многобройните си лекарствени и хранителни добавки.

Въпреки това, произходът му датира от много векове, тъй като ацтеките са използвали това растение преди хиляди години като естествено средство за лечение на инфекции и лекуване на рани.

Въпреки че повечето от видовете им се срещат в Мексико, тяхната страна на произход, те растат диви в Америка. По време на различните културни обмени, нопал се е превърнал в други географски пространства, където неговите ползи и свойства не престават да учудват, като се имат предвид разнообразните му полезности и минерални богатства.

Предимства на nopal

В Мексико кактус се консумира в много гастрономически ястия. Също така е идеален съюзник в зелените шейкове и сокът от каша осигурява на тялото многобройни ползи, включително: спомага за подобряване на храносмилането, загуба на тегло, намаляване на възпалението и ускоряване на метаболизма.

Кактусът се намесва в храносмилателните процеси по ефективен начин, тъй като има много разтворими и неразтворими фибри, които намаляват запек и стимулират по-доброто стимулиране на минерали и хранителни вещества, от които, кактусите притежават в големи количества.

Хранителни свойства на нопал

Също известен като Opuntia или научно като ficus indicaТова растение е кактусово растение, богато на калий, фосфор и натрий.

В допълнение, Има множество витамини като А, В, В2, С и К и различни пропорции на протеини и въглехидрати. Nutal се консумира като храна, както и плодовете й, наречени риба тон.

Това отчасти се дължи на неговите различни минерални и витаминни компоненти, които в продължение на години абсорбират в него недрата и органичната материя. Тези хранителни вещества имат голяма полза за имунната, нервната, кръвоносната и храносмилателната системи.

защото Той е чудесен източник на фибри, храносмилателната система успява да стимулира по-добре процесите на усвояване на хранителните вещества. Освен че е органично и растително съединение, то има фитохимикали, изключително полезен компонент за здравето.

Като един от най-щедрите растения с човешко здраве, кактусът не само осигурява многобройни ползи, но и богат аромат, който прави приема му по-приятен в комбинация с други зеленчуци и зеленчуци.

Лекарствени качества на нопал

Тъй като кактус, също има различни лечебни свойства, е храна, която съдържа високи нива на калций спомага за образуването на кости, зъби, коса и нокти и пие пулпа им може да се препоръча при хора с декалцификация на кости и деца в етап на растеж.

Всъщност 100 грама сурови нопали се равнява на 80 мг калций, което може дори да е по-добро от консумацията на чаша мляко. Много от ползите от кактус се използват повече в тялото, когато е на гладно.

По време на процеса на храносмилане, много от хранителните вещества в консумираната храна се изхвърлят, тъй като тънките черва не притежават способността да абсорбират толкова много.

Въпреки това, постът, тялото е свободен от други храни, които могат да се усвоят в същото време, тъй като консумират кактус в този период от деня, помага за по-доброто усвояване на множеството му витамини и минерали. По този начин се увеличава неговата хранителна стойност и особено лекарствената стойност.

Във връзка с ефектите си върху кожата, nopales имат високо съдържание на антиоксиданти. Когато те действат във връзка с техните фитохимикали, те стават отлична защита срещу свободните радикали, които прекомерно успяват да стареят кожата преждевременно.

По този начин нопалът регенерира клетките на кожата, подхранва ги и ги хидратира. Имайки предвид лекарствения си принос към регулирането на диабета, това растение от кактус е идеално за пациенти с диабет, тъй като предотвратява, че в организма Ви се появяват разлики в нивата на глюкозата след всяко хранене.

От друга страна, нопалът се характеризира и като естествен антибиотик, който предотвратява растежа на бактериалните видове в организма. Слизестата му маса се използва широко като мехлем за почистване на рани и за борба с микози и гъбички по кожата. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиХрана Лекарствени растения

НЕ НА ТОГО НАРВАЛИСЬ 52 (Октомври 2020)