Предимства и свойства на пуйки, много богати на протеини
Турция е много здравословно бяло месо, което е изключително богато на качествени протеини. Ето защо тя се превръща в отлична възможност за добавяне към диетата. Прочети Повече →
Защо не трябва да пиете мляко без лактоза, ако нямате непоносимост
Обикновено пиете ли мляко без лактоза, без да страдате от тази нетърпимост, мислейки, че е по-храносмилателна и лека? Истината е, че тя може да предизвика някои нежелани странични ефекти. Открийте кои Прочети Повече →
Защо млякото не предотвратява остеопорозата
Знаете ли, че млякото наистина не помага да се предотврати остеопорозата? Нещо повече, причинява повече възпаление на костите и увеличава риска от фрактури. Ние откриваме защо. Прочети Повече →
Какво да ядем през есента? Месец октомври
Есента е уникален сезон, в който можете да се насладите на някои сезонни храни. Разберете какви храни ще намерите от октомври. Прочети Повече →
Синя риба: видове, ползи и хранителна информация
Синята риба е здравословна храна, пълна с ползи и свойства. Ние откриваме кои са най-консумираните и какви хранителни качества ни предлагат. Прочети Повече →
Здравословно хранене: как трябва да бъдете здрави?
Здравословното хранене помага да се предотврати появата на голям брой заболявания. Но знаете ли как да следвате здравословната и балансирана диета? Обясняваме някои насоки и съвети, които ще ви помогнат. Прочети Повече →
Медът в кухнята: употреби, качества и видове
Медът е изцяло натурална храна с невероятна употреба в кухнята и качества за здраве. Знаете ли колко съществуват типове и за какво се използват? Ние го открихме. Прочети Повече →
Естествени храни, които ви помагат да понижите кръвното си налягане
Имате ли високо кръвно налягане? Открийте някои от най-добрите естествени храни с хипотензивно действие, които ви помагат да намалите високото кръвно налягане (или хипертония, ако това е хронично). Прочети Повече →
Как да се хранят за изпълнение на работното място
Полезни съвети за храненето, които ще ви помогнат да получите енергия и да се насладите на по-добра работа по време на работа, с прости и лесни трикове, които да следвате всеки ден. Прочети Повече →
Какво представляват изофлавоните и за какво са?
Изофлавоните са съединения с действие, подобно на естрогените, но от какво всъщност се състоят и какви са основните им функции? Какво правят телата ни? Прочети Повече →
Ползите от черния трюфел, свойствата и ползите
Черният трюфел е автентично чудо в кухнята, поради което се счита за храна с голяма стойност. Знаете ли обаче, че тя предлага и интересни свойства и ползи за здравето? Прочети Повече →
Когато не е препоръчително да се яде женшен
Какви са основните противопоказания за жен-шен? Това е много популярна храна, пълна с обезщетения, но не винаги е препоръчително да я консумирате. Ние откриваме, когато не е така. Прочети Повече →
Митове за кафето, свалено от науката
Вярно ли е, че кафето може да предизвика високо кръвно налягане? Вярно ли е, че това увеличава риска от рак на гърдата? Откриваме основните митове за научните изследвания и научните изследвания. Прочети Повече →
Сол на Хималаите: какво е то и ползите от розовата сол
Солта, известна като Хималайска сол, е прекрасна розова сол, която все повече се използва в кухнята, благодарение на специфичния си вкус и ползите и свойствата си, тъй като е по-здрава от обикновената сол. Прочети Повече →
Нопал: какво представлява, ползи и свойства
Нопалът е изключително популярно растение в Мексико, където се консумира много благодарение на невероятните си хранителни ползи и лечебните си свойства. Ние откриваме какво е то и какви са неговите качества. Прочети Повече →
Хранителните качества на фъстъченото масло и неговите ползи
Фъстъчено масло е вкусна естествена храна, пълна с хранителни ползи и невероятни здравни свойства. Открийте качествата на най-важното фъстъчено масло. Прочети Повече →
Freekeh (зелена пшеница), модерната храна. Какво е то и уникални ползи
Freekeh е зелена пшеница, която е станала много популярна през последните години, благодарение на невероятните си хранителни свойства и използването им в кухнята. Толкова много, че днес тя се радва на забележителна роля в много домове. Прочети Повече →
Пробиотици: какви са те, ползи за здравето и кога да ги приемат
Пробиотиците са идеални за грижа и защита на здравето, тъй като осигуряват невероятни ползи за здравето. Затова е полезно да се открие кога е подходящо да се приемат и кои храни са най-богати на пробиотични качества. Прочети Повече →
Запознайте се с мака, мощно растение с ползи за мъже и жени
Мака, или Андска мака, е добре познато лекарствено растение от Андите, което осигурява отлични свойства както за мъже, така и за жени. Ние ви откриваме кои. Прочети Повече →
Защо е добре да се яде папая всеки ден
Папая е плод, пълен с ползи и свойства, особено когато се консумира всеки ден. Ние откриваме вашите качества, когато го добавите към ежедневната си диета. Прочети Повече →
