Хранителна информация за артишок
По времето на пречиствайте черния дроб (планирайте, че трябва да провеждаме поне веднъж годишно, за да пречистваме и детоксикираме този важен орган на нашето тяло), има определени храни и лечебни растения, които могат да бъдат много полезни.
Що се отнася до лечебните растения, случаят е например с глухарче или бял трън. Първата помощ в процеса на почистване на тялото като цяло, докато втората е полезна за защита на здравето на нашия черен дроб, като помага в регенерацията на чернодробните клетки.
Когато става въпрос за храна, няма съмнение, че артишок те се превръщат в един от най-подходящите природни продукти, които не само не бива да липсват в пречистващата диета, но и в балансирана диета.
Като се вземат предвид много от свойства на артишокоткриваме, че това е здравословна нискокалорична храна (можете да научите повече за него, като прочетете нашето специално за калориите на артишок), полезно за пречистване на черния дроб и нашето тяло като цяло, което спомага за метаболизма на мазнините и в допълнение Препоръчва се при диети за отслабване.
С всички тези добродетели няма съмнение, че е повече от препоръчително да се знае малко повече за хранителен принос на артишок, Кои са основните ви хранителни стойности?
Хранителен принос на артишок
100 грама артишок осигуряват:
- калории: 40 калории.
- Въглехидрати: 7.8 гр.
- протеин: 2.1 гр.
- вода85 гр.
- греси0.1 г.
- влакно: 2 гр.
- витамини: витамин С (8 mg.), витамин В1 (0,15 mg.) и витамин В6 (0,07 mg).
- полезни изкопаемикалий (350 mg.), фосфор (90 mg.), калций (50 mg.), магнезий (25 mg) и желязо (1 mg).
Image / La Grande Farmers 'Market Този член е публикуван само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
