Маслиново масло с лимонов сок: лечебни свойства
на зехтин Това е прекрасна храна с естествен произход, произведена от маслината, плод на маслиновото дърво. В зависимост от условията, които са били спазени за неговото приготвяне, на пазара могат да се намерят различни сортове: обикновен зехтин (който се характеризира с по-рафиниран), необработен зехтин и екстра върджин зехтин. Както вече споменахме в някой друг случай, когато става дума за консумация на зехтин всеки ден, най-добре е да се избере опцията допълнително зехтин, тъй като те се намесват в тяхното приготвяне адекватни термични условия, които в крайна сметка правят маслото не се променя.
Когато става дума за редовна и ежедневна консумация, няма съмнение, че най-добрият вариант е суров зехтин, тъй като се приема в естествена версия, без каквато и да е форма на готвене, която може да промени нейните ползи и свойства. По отношение на препоръчителните дневни суми, Препоръчително е да се приемат по три супени лъжици зехтин всеки ден, което се равнява на около 50 грама зехтин всеки ден. Знаете ли обаче това зехтин, комбиниран с лимонов сок Тя става много здравословна и здравословна опция? Ние обясняваме най-важните ви свойства.
Ползи от зехтин с лимонов сок за здраве
Чудесен депуративен и детоксикиращ ефект
Маслиновото масло с лимонов сок е отлична естествена възможност за пречистване на нашето тяло ефективни, благодарение на факта, че маслиновото масло действа като детоксикатор, скрубер и препарат за почистване както на черен дроб като от жлъчния мехур. Това качество се увеличава, особено ако се консумира гладно.
Помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания
Зехтинът е естествена храна, богата на здравословни мастни киселиниособено при мононенаситени и полиненаситени мастни киселини, които помагат много положително, когато предотвратяване на сърдечносъдови заболяваниякакто и намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Полезно в случай на висок холестерол и триглицериди
И в случай на висок холестерол към високи триглицеридиКомбинацията от зехтин с лимонов сок действа много полезно, защото докато спомагат за намаляване на високите нива на LDL или лошия холестерол, като в същото време увеличават HDL или добрия холестерол, Също така е много интересно да се намалят високите нива на триглицеридите.
Идеален да се грижи за сърцето си
В допълнение към съдържанието на мононенаситени и полиненаситени мастни киселини, Зехтинът също така осигурява витамин ЕТова е съществено хранително вещество с антиоксидантно действие спомага за намаляване на риска от сърдечни заболяваниячрез защита на нашето тяло от отрицателните ефекти, причинени от окислението на холестерола.
Добър в лечението на храносмилателни проблеми
Ако обикновено страдате от стомашни и храносмилателни проблеми, Маслиновото масло с лимонов сок е интересно, когато става въпрос за облекчаване и лечение на храносмилателни проблемикато стомашна киселинност, стомашни болки, лошо храносмилане и тежко храносмилане. Той действа като напитка с карминогенно действие, което означава, че помага по положителен начин, когато става въпрос за намаляване на газа, както и подуване на корема.
За кожни, крехки нокти и проблеми с косата
Маслиновото масло, комбинирано с лимонов сок, помага по много положителен начин укрепване на слабите и крехките нокти. В допълнение, благодарение на своите антисептични и стягащи ползи, Той е полезен при естественото лечение на различни кожни заболяваниякакто и за лечение на пърхот.
Как да се използва и пие зехтин с лимон
За да се насладите на различните предимства на маслиновото масло с лимон, трябва само да нарязате лимон на половина, да сложите суровия зехтин в голяма лъжица и да добавите няколко капки прясно изцеден лимон.
Препоръчително е да се консумира зехтин с гладно сок от лимонов сок, да се ползват от общите ползи за здравето. За специфичните си свойства можете да следвате следните основни съвети:
- Като депуративен: 1 час преди хранене консумирайте една супена лъжица зехтин с лимонов сок.
- За облекчаване на стомашно-чревни проблемиСмесете една супена лъжица зехтин и една супена лъжица лимонов сок и пийте преди ядене.
- За укрепване на ноктитеСмесете една супена лъжица зехтин и една супена лъжица лимонов сок. Попийте ноктите в продължение на 10 минути.
- За лечение на пърхот: Нанесете смес от зехтин и лимонов сок върху скалпа, след като сте го измили. Оставете за няколко минути и отстранете с много топла вода.
Ако искате да научите повече за качествата на лимона, открийте ползите от него топла вода с лимон на празен стомах.
Снимки | Rob Bertholf / Dilip D / Smabs Sputzer Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темимасло
