Остеопороза при мъжете

на остеопороза Характеризира се като патология, която засяга костите, поради намаляване на костната маса, тъканта, която я образува, както на протеините, които съставляват нейната матрица, така и на съдържащите се калциеви минерални соли. Поради това, костите са склонни да бъдат по-малко устойчиви и по-крехки, така че те се разпадат по-лесно след травма и имат по-ниска устойчивост на падане.

Това е патология, която винаги е била свързана с жените, дължаща се преди всичко на намаляването, което настъпва в производството на естроген от яйчниците (и други хормонални недостатъци), в резултат на аменорея или след пристигането на менопаузата. Но знаете ли, че мъжете също страдат от това?

Защо остеопорозата се появява при човека?

Въпреки че е вярно, че появата на остеопороза при жените се дължи главно на различни хормонални недостатъци и преди всичко на намаляване на производството на естроген от яйчниците, в случая на мъжете обикновено се свързва с проблеми и нарушения. лекари, които предразполагат към слабост и костна загуба.

Има няколко заболявания и нарушения, които могат да причинят появата на това, което лекарите наричат ​​вторична остеопороза:

  • Ниски нива на тестостерон.
  • Диабет.
  • Хипертиреоидизъм и други заболявания на щитовидната жлеза.
  • Левкемия.
  • Хронично бъбречно заболяване.
  • Заболявания на черния дроб.
  • Ревматоиден артрит
  • Стомашно-чревни заболявания, които причиняват слаба абсорбция на витамин D и калций.

Има и други причини, които могат да повлияят на появата на остеопороза при мъжете:

  • Фамилна анамнеза за остеопороза.
  • Възраст.
  • Продължителна консумация на някои лекарства (антиепилептици, богати на алуминий антиациди, някои лечения за рак и стероиди).
  • Нездравословни навици: пиене на алкохол в излишък и пушене (тъй като те пречат на усвояването на калций от организма).
  • Малка практика на физически упражнения.
  • Нисък прием на калций

Как да се предотврати остеопороза при мъжете?

Здравните съвети в известен смисъл са доста подобни на съветите, които вече бяхме предложили в предишен случай за това как да се предотврати остеопорозата. Този път обаче предлагаме конкретни насоки за неговата превенция при мъжете:

  • Редовно практикувайте физически упражнения и избягвайте заседналия начин на живот и наднорменото тегло.
  • Яжте по един и половина грама калций всеки ден.
  • Избягвайте диети, богати на животински протеини.
  • Избягвайте храни с излишък от сол.
  • За да помогнете на тялото да произвежда витамин D, уверете се, че получавате ежедневно излагане на слънчева светлина.
  • Ако имате нужда да укрепите костите си, вземете добавки, богати на калций и витамин D (обаче винаги ви съветваме да се консултирате с Вашия лекар).
  • Той поглъща течност в изобилие.
  • Избягвайте алкохола и тютюна.
  • Почивайте всеки ден поне 8 часа.

Изображение | PhotKing Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.

Д-Р Родина Несторова за остеопорозата (Март 2024)