Сок от нар: ползи и свойства
Соковете, особено ако са натурални сокове, се превръщат в подходяща възможност да се насладите на различните ползи, които осигуряват плодовете. Въпреки че е вярно, че винаги е най-добре да се яде цяло, или ако е под формата на сок, когато те са били втечнени или притиснати.
Те са отлични възможности за онези хора, които не обичат цели плодове, или защото им е трудно да ги обелват, или защото просто не им харесва техния вкус и текстура.
Именно в тези случаи е най-подходящо да се произвеждат натурални сокове, тъй като те кондензират и съдържат повечето от основните хранителни вещества, които те осигуряват, но внимавайте! Колкото по-дълго преминавате между втечнените или получените и консумацията си, толкова по-големи са хранителните вещества Нека се изгубят
Както със сигурност знаете, високият холестерол се превръща в сериозно здравословно заболяване, особено когато диагнозата не е поставена навреме (от кръвен тест) и мазнините продължават да се натрупват в артериите.
За щастие, в допълнение към здравословния начин на живот, можем да изберем диета с ниско съдържание на мазнини и богата на храни, препоръчани срещу холестерола. Както например е случаят с Гранада, анти-холестерол плодове с важни ползи и свойства.
В този смисъл сокът от нар е отлична естествена възможност да се насладите на различното ползите от нар срещу холестерол.
Ползи от сок от нар
Това е изключително богат на антиоксиданти сок, така че нарът може да се превърне в една от онези храни, които не биха могли да липсват в полезно хранене срещу свободните радикали.
В допълнение, това е здравословна натурална напитка от хранителна гледна точка, защото е богата както на витамини (витамин А, С, Е и фолиева киселина), така и на минерали (като желязо, магнезий и калций). Когато става въпрос за съдържание на витамин С, чаша сок от нар допринася с около 40% от препоръчителната дневна доза.
Изображение | ilovemypit Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
