Пречистване на бъбреците: Как се пречистват бъбреците?
на бъбреци, като черен дроб, са от първичните органи по време на почистване на организма, помагайки на организма да елиминира токсините и в собствените си очистване само по себе си, така че пречистването на бъбреците поне веднъж годишно е силно препоръчителна практика.
Кръвта циркулира няколко пъти на ден през тях и по този начин те филтрират полезните вещества, които се връщат в кръвта, и оставят безполезни, така че впоследствие да бъдат елиминирани.
Въпреки това, трябва да избягвате Увеличена консумация на алкохол и сол, както и честата консумация на антибиотици, тъй като те увреждат бъбреците през годините.
И когато бъбреците са повредени, те не могат да филтрират правилно и елиминират, следователно, различните вещества, токсични за тялото.
Указания за пречистване на бъбреците
на бъбреци те могат да бъдат освободеннай-малко веднъж годишно, и най-препоръчително е първо да се опитате да избегнете онези храни, които знаем - са вредни за тях.
На първо място трябва да избягваме, например, излишъка от сол, протеини, храни с киселинни остатъци (като леща, ядки, кафе, алкохол, сливи или боровинки), храни с високо съдържание на пурин (сардини, херинга, вируси) , аншоа, колбаси, бобови растения и месо от органи) и тези храни с високо съдържание на калий (спанак, целина, сладък картоф, цикория, портокал, зеле и картофи).
Разбира се, има редица жизненоважни съвети, които могат да бъдат от голяма полза, когато става въпрос за пречистване на бъбреците:
- Приемайте 2 до 3 литра вода дневно.
- ям диуретични храни, като например аспержите (които принуждават диурезата), ананас, артишок, крес, броколи или лук, за да назовем само няколко примера.
- предприеме чай и диуретичните инфузии също помагат при пречистване на бъбреците, Например магданоз, глухарчеаниса, имела и червената аренария.
- Вземете под внимание яденето на плодове и зеленчуци, както и зеленчуците (с изключение на вече споменатите), като се подчертае консумацията на тези храни, които оставят алкален остатък, като например кестени, млякобадема и цвеклото.
