Причини да изберете диетолог: какво да правите и кога да отидете
След Коледа или празници килограмите ще се натрупат в тялото и фигурата вече няма да е същата. Хранене в нечетни часове, по нездравословен начин и много или малко, обикновено са причините диетата да не е правилната.
Фигурата на диетолога става незаменима, за да ни помогне да се погрижим за себе си и да се научим да ядем по-добре. Лошите навици правят преработената храна с мазнини тази в хладилника. И здравето в дългосрочен план е засегнато. 
Какво прави диетолог?
Фигурата на диетолога се формира в храненето на храната, Той знае как да възприеме хората да постигнат своите цели и цели, когато говорят за храненето. Диетологът обикновено работи с всеки човек, който предлага персонализирани програми за това какво да яде.
Всичко зависи от вашите навици, конституция и физически и лични условия. Въз основа на това, извършете предварително проучване, оценка и определете насоки, които пациентът да следва.
Планът, който обикновено определяте, има за цел и вие мислите да вземете под внимание всеки вид храна. Той не само маркира какво трябва да се яде на дневна база, но и защо трябва да се прави, как да се готви храната да бъде по-здравословна и ползите от всяка група храни.
Кога да отидете на диетолог
Много хора не са наясно кога трябва да отидат в офиса на диетолога. По-голямата част от населението прави това, за да отслабне и когато вече е надвишило няколко килограма, което му пречи да направи някои от нещата, които са били направени преди това.
Не напразно, в Испания наднорменото тегло е истински проблем, който продължава по-нататък, тъй като 39,3% от испанското население на възраст между 25 и 64 години е с наднормено тегло и 21,6% са затлъстели, според проучване на Испанско дружество по кардиология (SEC).
Въз основа на тези данни, необходимостта да се отиде при диетолог се увеличава, за здраве, диета и ремоделиране на фигурата. Но кога е най-добре да отидете при диетолога?
Заседнал живот
Спортът напълно допълва доброто здравословно състояние на храната. Когато дълго време сме заседнали, храната може да бъде засегната и следователно - здраве. Винаги яжте tupperware, не упражнява, закуска и обядвам на дивана и други действия, които правят лошите навици не позволяват здравето е наистина важно в живота на човек. Когато е от съществено значение.
Яжте мазнини и преработени храни
Вземането на преработени продукти от време на време не е престъпление. Но всеки ден или три пъти седмично има повишен риск от затлъстяване или висок риск от коронарна болест на сърцето. СЗО препоръчва да се избягва консумацията на този вид мазнини.
Диетологът ще ни напътства и ще ни каже какво да вземе вместо този вид животински мазнини. Можете да получите протеин, като вземете друг вид храна. Тайната е да знаеш какво да ядеш, по какъв начин и колко.
Нуждаете се от помощ и не знаете какво да правите
Когато се достигне граница, хората се нуждаят от помощ и диетологът е правилният професионалист. Увеличаването на плодовете, зеленчуците и зеленчуците е една от основите на добрата и перфектна диета. Но не само зеленчуците са храни, които трябва да се консумират, но има и много други.
Риск от заболяване
Когато провеждате проверка или контрол на семейния лекар, те винаги ще оценяват възможните рискове, които можем да пострадаме. С това има повече възможности за откриване на някои заболявания, които обикновено са свързани с храната. От коронарна болест на сърцето, хипертония, холестерол или диабет, трябва да знаете как да контролирате това, което ядете в тези случаи. 
Ползи от тази цифра
Предимствата на следването на личен план на диетолог се основават на промяната на диетата и здравето отвътре и отвън. Следователно ползите са многобройни и важни.
От подобряване на здравето като цяло; да се чувствате по-добре, да намалявате килограмите и да стилизирате фигурата, да имате по-малко заседнал живот и по-добри навици, да откривате нови вкусове и време за готвене ... са някои от предимствата на диетолога.
