Препоръки за училищния тупер

Вземете храна в училище в a Тъпър Все повече и повече става много често срещана възможност сред много майки, дължащо се преди всичко на факта, че спестяването е станало голям приоритет за по-голямата част от семействата.

Основната причина? Прекомерните цени на трапезариите, така че топторът е важно спестяване за много семейства, независимо дали детето е записано в държавно училище или подредено (месечните спестявания варират между 55 и 120 евро).

Въпреки това, с увеличаването на началници в училище Възможно е някои малки хранителни дисбаланси да се появят в малките и да увеличат случаите на хранително отравяне. Ето защо е жизненоважно много майки да се тревожат за два основни параметъра: безопасност на храните и хранителен баланс във връзка с храните или храната, които сме включили в туперите.

Увеличете продоволствената сигурност на туперите

С използването на началници в училище възможно е рискът от хранително отравяне да се увеличи. Следователно е от съществено значение майката да отговаря на минималните условия за безопасност на храните:

Сурови и варени храни: за да се избегне кръстосаното замърсяване, от жизненоважно значение е да се разделят суровите и варени храни. Например, ако майката избере картофен омлет и салата, най-добрият вариант е да се разделят двете ястия на два тупера.
Готови ястия: не е препоръчително приготвеното ястие да остане в хладилника за повече от 48 часа. Следователно, планирането на седмичното меню е фундаментално.
Как трябва да бъде тъпперът?: Важно е топторът да е херметически затворен контейнер, който да може да се затваря добре и да не може да влезе във въздуха. В допълнение, тя трябва да бъде възможно най-силна.
Препоръки в училище: училището трябва да гарантира, че децата могат да загряват храната (в микровълновата печка или във фурната) и в същото време да има добра охлаждане на храната.

Какви храни да включите в училището?

Като се има предвид, че трябва да търсим хранителен баланс, ако имате съмнения относно това какви храни или ястия да включите всеки ден в топпера, добър вариант е да се опитате да получите училищното училищно меню, приготвено от специалистите по хранене, тъй като ще ви помогне да разберете какви ястия можете да включите.

По принцип и двете плодове (като десерт) и зеленчуци Те са идеални (като гарнитура и първи курс), залагайки на вторите курсове с месо, синя риба, домашни птици и яйца.

Във връзка с това кои методи за готвене да изберат, най-добрите се задушават на пара и изпичат, като се избягват особено пържените.

Можете да разширите информацията си в следните източници: OCU / Домашно готвене

Изображение | chatirygirl Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с педиатър. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен педиатър. темиХранене на бебета