Препоръчителни четения: "Наднормено тегло и затлъстяване" от Хуан Мадрид Конеса
В един момент от живота си хиляди хора в Испания и по света са помислили да следват диета, за да загубят "тези излишни килограми", които са натрупали почти без да казват.
Това поведение е често и често дава резултати, защото претеглянето на нещо повече от сметката не е болест: тя е само с наднормено тегло.
Но какво се случва, когато не говорим за „няколко килограма“ повече, а за „много“? Защо има хора с наднормено тегло? Какво е затлъстяване? Имате ли лек?
Затлъстяването е хронично заболяване, което трябва да се лекува правилно, за да се избегне появата на много други заболявания. Това изисква диетично лечение, физически упражнения, адаптирани към възможностите на пациента, понякога фармакологично лечение или хирургична интервенция и почти винаги психологическа подкрепа.
Хуан Мадрид Конеса В тази книга той ви предлага цялата необходима информация, за да избегнете наднорменото тегло и да се борите със затлъстяването, но без да компрометирате здравето си.
Можете лесно да закупите тази книга от дома си, като кликнете тук.
Защо да прочетете "Наднорменото тегло и затлъстяването"?
на прекалена пълнота През последните години тя се превърна в истински здравен проблем за стотици хиляди хора по целия свят.
В нашата страна например най-новите публикувани статистически данни говорят за увеличение от 200% в случаите на наднормено тегло през последните 14 години, което не идва, а да тревожи още повече за големия брой случаи, които се диагностицират отново всяка година. ,
Затлъстяване, което между другото може лесно да бъде предотвратено чрез балансирана и здравословна диета, упражняване на физически упражнения и избягване на вредни навици като консумация на тютюн или алкохол. Не трябва да забравяме, че е препоръчително да се намали консумацията на много мастни или високо калорични продукти (като сладкиши, солени закуски или сладкиши) и да се увеличи приема на пресни плодове и зеленчуци всеки ден. темипрекалена пълнота
