Тъга или меланхолия след раждането: защо се появява и как да се преодолее

Няма съмнение, че след 9 месеца бременност бебето е едно от най-красивите и прекрасни преживявания. Той също така представлява автентична физическа и емоционална революция за жената, която може да се сблъска с това, че след подобно преживяване новата майка се чувства тъжна или има желание да плаче точно първите дни след раждането.

Те са поредица от Емоционални реакции, които една жена може да понесе след раждането, Това е леко, преходно заболяване, което не се нуждае от лечение. Наскоро си имал бебе и не разбираш защо се чувстваш тъжен.

След радостта от първите дни на щастливи раждания се забелязва, че сте чувствителни и че без никаква причина лесно се разкъсват очите ви. Вие сте нападнати от съмнения дали ще бъдете добра майка или не, ако ще можете да я отгледате добре, вие сте уплашени, спите по-малко, уморени сте. Тези симптоми са нормални и се случват при висок процент жени.

Защо след раждането се появява тъга или меланхолия?

Тъга или меланхолия след раждане Те се появяват, защото след като веднъж сме родили тялото на жената претърпява забележителни промени. Всъщност след раждането тялото на жената се променя бързо.

Настъпват хормонални промени, тялото се подготвя за кърмене, млякото се увеличава, гърдите се възпаляват ... докато хормоналните нива спадат бързо. Към това се добавя умората, която новата майка може да има след раждането.

В допълнение, към това трябва да добавим промяната, през която минава животът ви, въпреки че сте си помислили, че сте готови за това, отбелязва, че тя ви надминава, спите малко, чувствате се уморени и мислите, че няма да можете да я преодолеете.

Очевидно е, че не само физическите промени се случват. Различни емоционални фактори също влияят върху появата на тази тъга, Например, притеснението, което можем да почувстваме за пристигането на новото потомство, заедно с чувството на нервност и безпокойство за собственото си благосъстояние, също имат много общо с това.

Как да преодолеем тъгата след раждането

Важно е да потърсите помощ в партньора си или в семейството, ако сте го близо до малко по малко се свикнете с новия си живот, успявате да се организирате и да си починете дори след няколко минути.

Искам да кажа, не се изисква или се изисква медицинско лечение с изключение на подкрепата на партньора ви и на хората, които са най-близо до вас. От друга страна, почивката и времето също са фундаменталниТъй като липсата на сън и умора са склонни да влияят силно върху появата на тези две общи чувства.

По принцип е възможно да преодолеете тъгата и меланхолията след раждането, като следвате съветите, които посочваме по-долу:

  • Бъдете търпеливи и не се тревожете, чувствате тъга или меланхолия след раждането е нещо съвсем нормално.
  • Опитайте се да си починете, тъй като умората значително влияе на външния му вид.
  • Липсата на сън е друга причина, пряко свързана с тъга след раждането. Опитай се да спиш, когато можеш. Достатъчно е дори и с малки дрямка от 10 или 15 минути, което ще ви помогне да възстановите енергията.

Малко по малко ще забележите как се случва и ще можете да се чувствате добре и щастливи с вашето бебе. Тези симптоми обикновено изчезват след първите три седмици, ако продължават и не се подобряват, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да потърсите професионална помощ. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиРаждайте

СТРАННИКЪТ ВЪТРЕ: Курс за Индивидуалността (Април 2020)