Сол и здравето на очите
Въпреки, че един от основните врагове на двете собствени изглед себе си като грижа за очите по-специално, това е изминалото време и особено старостта, както и храната, която следваме през живота си, може да им навреди много негативно.
Няма съмнение, че следването на a здравословно хранене, въз основа на потреблението и на двете здравословни храни към богати на антиоксиданти храни винаги е един от най-добрите навици, когато става въпрос за това се грижи за нашата визияи здраве на очите ни.
В този смисъл, точно като злоупотреба със захар Това става навик, вреден за очите ни, злоупотреба със сол Това е и друг вреден навик за правилното здраве на нашата визия.
Нарушават солта и очите
Известно е, че сол, консумирана в излишък, води до повишаване на кръвното налягане, което може да доведе до хипертония.
Когато тази хипертония има тенденция да се разширява с течение на времето, особено защото няма определени симптоми, които да помогнат в диагнозата, истината е, че тя уврежда здравето на очите.
Не трябва да забравяме, че това очно здраве зависи от правилната и добра циркулация на кръвта. Така че прекомерната консумация на сол ще стане само голям враг на нашата визия.
Ако не знаете как да елиминирате сол от диетата си малко по малко, важно е да имате предвид високото съдържание на натрий в продуктите, които купувате, особено ако са закуски или солени продукти.
По време на готвенето, добър вариант е да смените ароматните билкови соли, които освен аромат и вкус на вашата храна осигуряват ползи и свойства, добродетели, които между другото не биха осигурили сол.
Кредити за изображения / изображенияхипертония
