Звуци на природата, за да се отпуснете
Вярно е, че живеем в труден момент не само икономически. Много често днес се чувстваме стресирани или тревожни практически без видима причина; и това, което някога е станало добри защитни механизми, които ни предупреждават за опасност и ни активират да се измъкнем от тях, днес станаха наши най-големи "врагове".
Колко пъти не сме чували за това ... "колко съм стреснат", "Имам ужасно безпокойство", "Нямам време за нищо" ... В повечето случаи, безпокойството или стресът, които можем да почувстваме, е почти изключително на лошото управление на нашето време, от една страна, докато от друга страна е често срещано, че сме склонни да се тревожим за бъдещи проблеми, които ние все още не знаем (и страх), или ситуации, които могат да се случат и сме напрегнати.
Истината е, че освен практикуването на физически упражнения като начин за премахване на стреса, може да е полезно да практикувате и някаква естествена техника като релаксация, медитация или йога.
Именно за онези моменти, в които си мислехме за отпускане за известно време, преди време направихме компилация от релаксираща онлайн музика, тъй като музиката на пауза и не-текстовете може да помогне много в този смисъл.
Същото важи и за звуци на природата: слушане на песента на птица, звука, който причинява реката или потока по пътя му, вълните на морето или дори капки дъжд, когато те попадат върху листата ... всеки естествен елемент в този смисъл може да бъде идеален, особено обичаме природата.
За да ви помогнем в онези моменти, в които трябва да намерите вдъхновение, да се концентрирате или просто да се отпуснете, предлагаме почти идеална колекция от звуци от природата:
Изображение | batuwa Темиотдих
