Спирулина: ползи и свойства. Идеален за загуба на тегло
на водорасли те са храна, която в ориенталската кухня (предпочитана и най-вече в вкусна и чудесна японска кухня) се консумира с голямо разнообразие от разнообразни рецепти.
Не напразно, един от най-класическите и консумирани ястия на Запад, който дойде от японската кухня, е суши, автентичен деликатес за много взискателни вкусове, в които kombu alga.
Както се срещнахме в предишна статия, в която говорихме за ползи от водораслиМожем да знаем, че това е храна, богата на витамини, минерали, протеини и въглехидрати.
Но ако има също толкова специални водорасли, които също могат да се превърнат в здравословна алтернатива в много салати, спирулина, Кои са най-важните Ползи от спирулина? Вземете добра бележка.
Какво е спирулина или спирулина? Какво е това?
на спирулина Това е малка сладководна синя водорасло, открита в мексиканските езера. Именно заради неговия любопитен външен вид във формата на спирала (която поражда името си) и нейния цвят е водорасло практически безспорно, в сравнение с много други, които можем да намерим днес.
По отношение на химическия му състав, една от основните му характеристики е голямото богатство както на аминокиселини, така и на протеини.
Освен това се откроява с наличието на есенциални мастни киселини и каротеноиди. Но една от най-специалните особености е свързана с възможността, че може да служи положително като коадювант при лечението на прекалена пълнота.
Ползи от спирулина
на спирулина Той се откроява като микроалга, много богата на аминокиселини и протеини, която расте в естествени води на алкална среда.
Съдържа хлорофил, вещество, което всъщност му придава този характерен зелен цвят, докато фикоцианинът му придава син цвят. Поради тази причина спирулина тя е известна като синьо-зелените водорасли.
По отношение на. \ T Хранителни стойности на спирулинаНие откриваме, че съдържа 70% растителен протеин, с всички основни аминокиселини.
Той е идеален за отслабване, тъй като той допринася само за 7% от мазнините, така че консумацията му е интересна като коадювант в диети за намаляване на теглото.
Свойствата на спирулина да отслабнете
Може да се каже, че спирулина Може да е полезно да отслабнете и да отслабнете, главно защото е полезно като коадювант при лечението на затлъстяване.
Това се дължи на техния принос както на витамини, така и на протеини и микроелементи, като се има предвид, че техният принос в витамините спомага за намаляване на апетита.
Докато, да, неговите съществени елементи поддържат тялото, което го прави по-устойчив на физически натоварвания и съставлява себе си като хранителна добавка в диети за контрол на теглото. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиХрани за отслабване
