Стероли: ползи и свойства за сърцето
Няма съмнение, че връзката между нивата на висок холестерол (особено LDL холестерол) може да доведе до различни здравословни проблеми, особено причинява появата на различни сърдечни или сърдечно-съдови патологии.
Въпреки това е ясно (както поддържат много лекари, специалисти по хранене и здравни специалисти), че поддържането на здравословна и балансирана диета и спазването на здравословна диета е от съществено значение, когато става въпрос за добро здраве на сърцето.
В този смисъл и едно голямо разнообразие от научни изследвания показват, че и двете стероли (или фитостероли) като растителни станоли Те спомагат за намаляване на общия холестерол и LDL холестерола.
Именно поради тази основна причина днес ще знаем какви са ползи от стеролите за сърцето.
Стероли: ползи и свойства за здравето на сърцето
на стеролиНаред с другите основни аспекти, те са способни частично да инхибират усвояването на холестерола, така че те са полезни, когато става въпрос за намаляване на общия холестерол и LDL холестерола.
Това се дължи главно на факта, че стероли те се намесват в метаболизма на мазнините, като по този начин допринасят за контрола на холестерола.
Колко стероли да се консумират на ден?
Въпреки че консумацията на този вид вещества трябва винаги да се предписва от нашия лекар, се установява, че дневната консумация е 2 g. на стеролите помага за понижаване на високите нива на холестерол, докато, да, тази консумация се поддържа с преследване на здравословна диета с ниско съдържание на наситени мазнини. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
