Разтягания по време на бременност: защо се появяват и как да ги избягват
на стрии Те се състоят от неправилни участъци от кожата, които приличат на линии или ивици, които са лесно видими, появяват се под формата на паралелни линии с червеникав цвят, обикновено са тънки и ярки, когато възникнат, и след това преминават във времето. белезникав цвят с външен вид, подобен на този на белег. Като цяло, те са склонни да имат напълно различна текстура от тази на нормалната кожа, а понякога те също могат да бъдат малко по-дълбоки.
Въпреки че в зависимост от причината, която е причинила появата на стрии, когато тя изчезва и са склонни да изчезнат следи, факт е, че често е много често в крайна сметка да остане на кожата, дължащо се главно на прекомерното разтягане, което произвежда. първоначално неговата формация и външен вид.
Между етапите или моментите, в които стриите обикновено се появяват с по-голяма усърдие, можем да споменем предимно наднорменото тегло и наднорменото тегло и особено бременност, Защо? Главно защото, както знаем по-долу, основната причина е увеличаване на теглото -които могат да бъдат много бързи и могат да засегнат както мъже, така и жени- или разширяването на самия корем и е характерно за бременността.
Защо се появяват стрии по време на бременност
От началото на бременността кожата започва постепенно да се разтяга, в резултат на това, от една страна, уголемяването на корема, тъй като те растат и се развиват както в плацентата, така и в бебето, а от друга с нормалното наддаване на тегло по време на това важно етап.
И двете обстоятелства причиняват разтягане на кожата, по това време влакната, които имат по-ниска еластичност, са склонни да се счупят и да оставят потънали линии, подобни на малкия белег, които в началото са обикновено розови, лилави или тъмно кафяви. Въпреки че с течение на времето те могат да станат по-малко забележими и да избледняват малко, истината е, че те никога не изчезват напълно.
Появата на стрии е много по-често в последния триместър на бременносттакогато коремът се разширява много бързо, за да се настани нарастващото бебе. Въпреки това, в зависимост от това дали наддаването на тегло е било бързо през първите месеци на бременността, също така е често срещано за тях да се появяват по време на бременността, а не само в края.
Във всеки случай, реалността е, че не можете да го предотвратите, ако забременеете или ще получите стрии. Всъщност ние все още не знаем защо някои жени имат стрии по време на бременност, а други все още нямат нито една. Очевидно генетиката би била тясно свързана Ако майка ви е имала стрии по време на бременност, е повече от вероятно да ги имате.
Как да избегнем разтягане на бременността
Въпреки че не винаги е възможно и може да се появи дори ако сте следвали някои полезни навици за превенция, има някои съвети, които биха могли да ви помогнат да спечелите играта, за да стегнете по време на бременност. Те са следните:
- Набирайте тегло малко по малкоБързото наддаване на тегло по време на бременност е често срещана причина за появата на стрии. Затова е препоръчително да се опитате да натрупате тегло бавно. От друга страна, най-препоръчително е да се опитате да не увеличавате повече от препоръчаното тегло, обикновено между 11 и 16 кг.
- Хидратирайте кожата сиЗа да се запази естествената еластичност на кожата и да се подготви да се противопостави на раздуването, причинено от увеличаването на теглото и обема, който е толкова характерен по време на бременността, от съществено значение е кожата да бъде постоянно хидратирана, между два и три пъти на ден. Можете да изберете масло за тяло или натурални масла като бадемово масло.
- Кокосово масло: естественото кокосово масло е един от най-подходящите природни продукти, когато става въпрос за предотвратяване появата на стрии по време на бременност. За да го използвате, трябва да го затоплите малко във водна баня, тъй като е обичайно да се втвърди. След това го нанесете върху корема, гърдите и краката, за предпочитане два пъти на ден.
- Използвайте анти-стреч крем: те са полезни за овлажняване и подхранване на кожата, което помага да се предотврати появата на стрии по време на бременност. От друга страна, препоръчително е не само да се използва по време на бременност, но и до два или три месеца след раждането. Когато приложите този крем, опитайте да го направите с помощта на кръгови масажи, идеални за стимулиране на кръвообращението.
- Притиснете сеВ допълнение към кръговите масажи в области като корема, гръдния кош, бедрата и бедрата можете да изберете да дадете нежни щипки върху кожата, също полезни за стимулиране на кръвообращението.
- Практикувайте физически упражнения: Ако редовно тренирате физически упражнения по време на бременност, ще получите добър мускулен тонус, което от своя страна ще доведе до избягване на микро-изгаряния на кожата, които могат да причинят появата на стрии.
Както можете да видите, въпреки че стриите са много често срещани по време на бременност след поредица от навици и естествените съвети могат да ги накарат да не се появяват. Опитайте се да запазите тези трикове през цялата бременност, особено през последните месеци. Ах! И че сте много, много доволни от вашето бебе.
библиография:
- Мириам Бренън, Майк Кларк, Деклан Девайн. Използването на продукти за стрии с жени по време на бременност: описателно, напречно проучване. Бременност при раждане на BMC. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Достъпно на: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Рита В. Вора, Раджат Гупта, Малай Й. Мехта, Арвинд Х. Чаудхари, Абхишек П. Пилани, Нидхи Пател. Бременност и кожа. J Family Med Prim Care. 2014 октомври-декември; 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Достъпно на: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Сумит Кар, Аджай Кришнан, Понам Варма Шивкумар. Бременност и кожа. J Obstet Gynaecol Индия. 2012 юни; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Достъпно на: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
