Захар и здравето на очите
Въпреки, че един от основните врагове на двете собствени изглед себе си като грижа за очите по-специално, това е изминалото време и особено старостта, както и храната, която следваме през живота си, може да им навреди много негативно.
Няма съмнение, че следването на a здравословно хранене, въз основа на потреблението и на двете здравословни храни към богати на антиоксиданти храни винаги е един от най-добрите навици, когато става въпрос за това се грижи за нашата визияи здраве на очите ни.
В рамките на тези със сигурност вредни хранителни навици, които трябва да избягваме, ние откриваме прекомерна консумация на захар, един от основните елементи, които силно вреди на здраве на очите, В допълнение, високият му калориен прием не е много добър нито за диетата, нито за самата тежест, така че трябва да се елиминира от корените на ежедневната ни консумация, за да се счита за продукт, който само предоставя калории без съществени хранителни вещества за тялото ни.
Злоупотреба със захар и здраве на очите
Консумирането на много сладки храни, богати на захар и празни калории, е нездравословен навик, който, в допълнение към увреждането на нашето здраве, има отрицателно влияние върху здравето на очите ни.
Това е така, защото злоупотреба със захар в крайна сметка уврежда различните кръвоносни съдове на ретината.
Освен бонбони или продукти, богати на захар, от съществено значение е също да се намали консумацията на рафинирано брашно. Не забравяйте, че е много по-добре да изберат пълнозърнести брашна.
Повече информация / Отрицателно въздействие на захарта
Image / кредити на изображението Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
