Рецепти за чай с ползи за отслабване

В продължение на много години чай Това е високо консумирано растение в голямо разнообразие от страни, което подчертава преди всичко страни като Китай, Япония или Индия, където обикновено се приема като лекарствена напитка с важни терапевтични ползи за здравето.

В други страни като Обединеното кралство е обичайно да го приемате в т.нар време за чай, който се състои от вземане на чай и сладкиши, обикновено в 5 или 6 часа следобед.

Както и да е, няма съмнение, че различно сортове чай които съществуват ни осигуряват набор от изключително важни предимства и свойства - и имаме предвид - за нашето здраве: с високото си съдържание на антиоксиданти трябва да добавим ниското му съдържание на кофеин, както и да бъдем полезни като депуративен, диуретичен и да предотвратим наднорменото тегло. и затлъстяване.

Именно днес искаме да ви предложим серия от вкусни рецепти за чай които изпълняват точно тази функция: те осигуряват ползи за отслабване.

3 рецепти за чай, идеални за отслабване

Зелен чай с ананас

съставки

2 чаени лъжички зелен чай
Половината ананас
1 литър вода

подготовка

Първо сварете литър вода в тенджера. Нарежете ананаса на две и го обелете. Добавете към тенджерата. При кипене той оставя да кипи 2 минути. След това изключете топлината, покрийте и оставете още 3 минути.

Зелен чай с грейпфрут

съставки

2 чаени лъжички зелен чай
1 грейпфрут
1 литър вода

подготовка

Сварете литър вода в тенджера. Междувременно измийте грейпфрута добре и го нарежете на четири части. Сварете грейпфрута в тенджерата за 2 минути. След това изключете топлината, покрийте и оставете 3 минути. Изправя се и се пие.

Чай с праскова

съставки

1 чаена лъжичка зелен чай
1 чаена лъжичка червен чай
1 праскова
1 литър вода

подготовка

В тенджера сварете литър вода. Измийте добре праскова, изрежете го на малки парченца и го сварете за 2 минути. След това изключете топлината, покрийте и оставете 3 минути. Изправя се и се пие.

Научете повече за ползите от различни чайове

Ползи от зелен чай
Ползи от червен чай
Ползи от черен чай
Ползи от бял чай

Изображение | ~ Mers Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.