Ползите от киселото мляко за кожата

Това кисело мляко Това е много полезна храна от гледна точка на храненето и здравето, че практически няма място за съмнение. В действителност, много диетолози го считат за незаменима храна в разнообразна, здравословна и балансирана диета, благодарение на различните хранителни вещества, които тя осигурява: 1 чаша кисело мляко съдържа 180 мг. калций, 240 mg. калий, 17 mg. магнезий, витамин А и витамини от група Б, сред които се открояват витамин В2, В12, фолиева киселина и ниацин. Без да се брои богатството му в живите микроорганизми, които помагат за възстановяването на чревната флора.

Ето защо преди време говорихме с вас защо е добре да се яде кисело мляко всеки ден, защото се превръща в отлична естествена опция за осигуряване на протеини с висока биологична стойност, минерали и витамини в нашето тяло, то е лесно за храносмилане, отлично, когато става въпрос за възстановяване на чревната флора и подобряване на транзита, това е много по-здравословна алтернатива на други десерти, които наистина не са толкова много (като например може да бъде парче торта или бонбони).

Знаете ли, че ползите не са само за интериора ни? на кисело мляко от древни времена се използва като традиционно средство за приготвяне на много рецепти за красота. И причината за едно от нейните качества за кожата се намира в присъствието на млечна киселина.

Свойствата на киселото мляко в кожата

Помага за овлажняване на кожата

Киселото мляко е отличен естествен овлажнител на кожата, което ни позволява не само да овлажняваме кожата на лицето, но и да се наслаждаваме на много по-светла и по-добре изглеждаща кожа.

Чудесен натурален ексфолиант

Знаете ли, че киселото мляко може да действа като отличен ексфолиант от естествен произход? Всъщност това е идеално, защото помага за почистване на кожата на мъртвите клетки, които са склонни да се натрупват в нашето лице и водят до появата на черни точки, когато се смесват с наличния себум на лицето.

За разлика от други ексфолианти, киселото мляко има особеност и / или по-голяма полза. И това е Може да се използва дори от хора, които имат чувствителна кожа или суха кожа.

Идеален за лечение и борба с акне

Ако имате акне Киселото мляко може да се превърне във ваш неразделен приятел, тъй като той се превръща в отличен естествен вариант за третиране на зърната, благодарение главно на съдържанието на цинк и защото има кисело рН .. Всъщност, тези, които вече са тествани, потвърждават, че е идеален, защото Помага за намаляване на акнето.

Какво кисело мляко да избере да се прилага върху кожата и да се насладите на нейните красоти свойства?

Ясно е, че когато се прилага върху кожата, за да се насладите на различните ползи от киселото мляко върху кожата, не е подходящо да се използва или да се използва какъвто и да е вид кисело мляко.

Не е изненадващо, както казват много експерти в областта на красотата и естествената козметика, ароматизираните кисели млека могат да предизвикат дразнене (особено при чувствителна кожа) или дори да предизвикат повече кожни проблеми (например, да причинят по-голяма поява на акне или черни точки).

Поради това, Най-добрият вариант е винаги да избирате кисело мляко без захар и без аромат които не са пастьоризирани и следователно съдържат живи култури.

3 рецепти за кисело мляко за кожата

За ексфолиране на кожатаАко искате да ексфолирате кожата си с кисело мляко, трябва само да смесите 3 супени лъжици обикновен кисело мляко с 1 чаена лъжичка оризово брашно, като разбъркате добре, така че и двете съставки да бъдат интегрирани.
За овлажняване и почистване на кожата: просто трябва да сложите естествено кисело мляко в купа или чаша и да победи малко.
Двойка за борба с акнеАко искате да използвате кисело мляко като лечение на акне, можете да смесвате 3 супени лъжици обикновени кисело мляко и 1 чаена лъжичка куркума в купа или чаша, като се смесва добре с дървена лъжица.

Как да нанасяме кисело мляко върху кожата в зависимост от целта

Ако искате да ексфолирате кожата си: първо измийте добре лицето си с малко топла вода, но този път не го изсушавайте. След това нанесете киселото мляко, смесено с оризово брашно, като го разпръснете с върховете на пръстите, като че ли правите масаж (без да притискате много). Накрая изплакнете кожата с топла вода.
Ако искате да го овлажните и почистите: за да можете да се насладите на това качество, трябва само да измиете кожата на лицето си с малко топла вода, да я изсушите с чиста кърпа и да сложите малко кисело мляко в ръцете си. След това нанесете киселото мляко по цялото лице, като го разпръснете с леки масажи с помощта на върховете на пръстите си. Оставете за 15 минути. Накрая се отстранява с топла вода.
Срещу акне: просто трябва да добавите малко кисело мляко с куркума в лицето си и да го оставите за 25 минути. След това отстранете с топла вода. Удобно е да повторите този процес поне 3 пъти седмично.

Снимки | Лари Якобсен / iStock