Най-добрите природни анксиолитици за успокояване на тревожността

на безпокойство се състои от a предупредителна система което се появява или възниква в нашия организъм преди определени ситуации или моменти, които сме склонни да разглеждаме като опасна, като заплашителна. Като цяло, това са ситуации, които ни засягат негативно и които възприемаме / разбираме като риск. Това означава, че всъщност сме изправени пред защитен механизъм че нашият собствен организъм "създава", за да реагирам пред лицето на тази заплаха, опасност или риск.

Обаче, това, което някога е било защитен механизъм, сега се е превърнало в един от най-честите психични разстройства, познат по медицински причини генерализирано тревожно разстройствои макар да е вярно, че то засяга жените в по-голяма степен, много мъже също страдат от това. Този тип заболяване се характеризира с това, че човекът, който страда, обикновено прекарва деня, изпълнен с притеснения и напрежения, които в повечето случаи са широко разпространени. Обичайно е да бъдете твърде загрижени за семейните проблеми, проблеми, свързани със здравето или парите, или трудности при работа.

Тоест, трябва да разграничим пред относително леката и преходна тревожност, която е причинена от събитие, което считаме за стресиращо (като например изпит, отиване на определена работа за първи път или публично изказване), когато има тревожно разстройство Всъщност се сблъскваме с хронична тревожност, която продължава поне шест месеца и може да се влоши, ако не се лекува.

Какво представлява анксиолитикът и за какво е?

на противодепресивни, известен също от медицинска гледна точка с името на анксиолитични лекарства, са лекарства, способни да се борят с тревожност и произвеждат малко странични ефекти, въпреки че се характеризират с предизвикване на сънливост (т.е. сънливост).

Те са лекарства, които съдържат бензодиазепини, но тъй като хората, които ги консумират ежедневно, свикват с ефектите си, може да им се наложи постепенно да получават по-високи дози, за да получат същия ефект както преди, поради което се предписват за кратки периоди от времеособено при пациенти, които с лекота стават зависими от лекарството.

Сред най-известните съединения в това отношение са клоназепам, използван за генерализирано тревожно разстройство и социална фобия, лоразепам, използван за панически разстройства, и алпразолам, ефективен както за паническо разстройство, така и за ГАД.

Друг от страничните ефекти, които са склонни да причиняват този вид лекарства е, че ако не намалявате консумацията си постепенно, можете да изпитате Симптоми на отнеманеобичайно е тревогата да се върне след спиране на лечението.

Естествени анксиолитици, полезни срещу тревожност

Истината е, че в природата винаги можем да сме сигурни лечебни растения и билки с ефекти, които са много полезни в зависимост от проблема, дисфункцията или разстройството, което имаме.

И тъй като не можеше да бъде по-малко, има и някои лечебни растения, които спомагат за спокойно безпокойствои това в крайна сметка може да стане автентично естествени анксиолитици, полезни като заместители и по-естествени алтернативи на конвенционалните анксиолитици. Те подчертават особено следното:

пасифлора: това е полезен естествен вариант, който помага за успокояване на ума и тялото, е много подходящ, когато имаме тревога и не можем да се отпуснем. В допълнение, той е подходящ за по-добър сън, превръщайки се в отлично традиционно лекарство в случай на безсъние и проблеми със съня, причинени от безпокойството.
лавандула: вероятно е едно от най-красивите растения, които съществуват, освен че лесно се различават в много къщи и градини. Прието като инфузия е полезно да се успокоят нервите, да се балансира нервната система, да се намали тревожността и стреса и да ви помогне да почивате по-добре през нощта.
балсам: това е анксиолитично растение, което е известно и под името маточина, Той е признат и отличен вариант, когато става въпрос за намаляване както на тревожност и стрес, така и на спокойни нерви по естествен път.
Тила: възможно е, както сигурно знаете, да сме пред един от най-популярните и популярни нерви, успокояващи растенията. Също известен под името липаИдеално е да успокоите нервите, които се намират в стомаха и са много полезни за облекчаване на нервите и дискомфорта, причинен от тревожност.
лайка: Една от храносмилателните растения е най-известна със своите качества за облекчаване на болката в стомаха и облекчаване на газове, но знаете ли, че тя е полезна и при лека тревожност? Вярно е, че неговото анксиолитично действие не е толкова спешно, колкото това, което се осигурява от други анксиолитични билки като пасифлора, но релаксиращото му действие е подходящо, когато сме малко нервни и трябва да успокоим стомаха.

Как да приготвите естествените анксиолитици, за да се насладите на ползите от него, за да успокоите безпокойството

Един от най-полезните и най-често срещаните възможности, когато става въпрос за наслаждаване на различните качества, които естествените анксиолитици ни дават да успокоим и облекчим тревожността, е да разработим вливане от готвенето на избраната билка или лекарствено растение.

В по-голямата част от случаите е достатъчно да се използва чаша вода и чаена лъжичка трева или растение чрез инфузия. Трябва само да сложите в тенджера еквивалент на чаша вода и когато достигне точката на кипене, изключете топлината, добавете избраната билка, покрийте тенджерата и оставете да се влива в продължение на 10 минути. Накрая се промъкна и пие.

Снимки | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темибезпокойство