Невероятните ползи от пикантната храна: живеят по-дълго и губят тегло

Ако обичайно консумирате пикантна храна Съвсем вероятно е, че в друг момент сте се запитали дали това е наистина подходящ вид храна, особено за здравето на храносмилателната ни система.

Всъщност преди време си зададохме следния въпрос: Има ли пикантни храни вредни за стомаха?, Благодарение на това открихме, че този вид храна не е подходящ за хора с храносмилателни проблеми или стомашни язви, тъй като капсаицинът (компонентът, който причинява „сърбеж”, когато ги консумираме), дразни лигавицата на стомаха.

Поради тази причина много лекари пречат на консумацията на пикантни храни при пациенти с храносмилателни проблеми, стомашни язви или гастроезофагеален рефлукс. Въпреки че консумацията му е разрешена за тези, които не страдат от този вид проблеми ...

Освен това, последните научни изследвания са открили много от ползите, предлагани от пикантната храна: ни помага да живеем по-дълго, е полезно за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, а също така ни помага да отслабнете.

Какви ползи ни предлага пикантната храна?

Трябва да имаме предвид това по-голямата част от ползите от пикантната храна се дължи на капсаицин, активната и основна съставка "виновен", че този вид храна генерира топлина или изгаряне и симптомите, които генерира, когато я ядем.

Това е вещество с дразнещи качества, което е растението от сортачушле произвеждат, за да се защитават. И това е, което от своя страна ни предлага всички качества, които ни предлага чили или лют червен пипер. И какви са тези ползи? Обърнете внимание:

Помага за намаляване на риска от рак:Експеримент, проведен с мишки, доказа, че капсаицинът е способен да инхибира растежа на тумори на рак на простатата, по-специално с 80%. От друга страна, друго изследване, проведено в Индия, установи, че капсаицинът е способен да атакува мембраните на раковите клетки.
Популяризира загубата на мазнини:Доказано е, че пикантната храна, и по-специално капсаицинът, може да стимулира загубата на мазнини, благодарение на факта, че действа чрез термогенен ефект, увеличавайки калориите, консумирани от нашето тяло по време на храносмилането.
Той ни помага да живеем по-дълго:Изследване на популацията, проведено от университета в Харвард, в което бяха анализирани половин милион души, установи, че пикантната храна е в състояние да намали смъртността с 14%, включително често срещани причини като рак, респираторни заболявания и коронарна болест на сърцето. или сърдечно-съдови.

Препоръки да имате предвид, когато ядете пикантен

Но далеч от това, което може да се мисли, в действителност това не означава, че пикантната храна уврежда стомаха, а след като влезе в контакт със стомашната тъкан, освобождава вещество Р, химикал, способен да „подлъгва“ нервната система и да ни накара да повярваме че има храносмилателни щети, когато в действителност не е така.

Въпреки това, веществото Р може да се изчерпи, когато се повтаря излагането на капсаицин, поради което тези, които консумират пикантна храна, обикновено не развиват типичния дискомфорт или симптоми, които всеки може да развие, когато го консумират своевременно или за първи път, като станат по-поносими към тези знаци.

Въпреки това, въпреки \ t Препоръчително е да не се злоупотребява с пикантна хранаи го избягвайте, особено когато страдаме Гастроезофагеален рефлукс или храносмилателни язви, тъй като това са основните противопоказания при консумация на този вид храна. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиподправки