Съвети за грижа за зъбите

Колко пъти сте чували, че баба ви или родителите ви казват това зъби Те са най-важната част от нашето тяло, именно защото е за цял живот, и защото това е частта, която ни позволява да дъвчем храната, която консумираме всеки ден.

Но също така е част, която трябва да се грижим ежедневно, тъй като така наречената зъбна плака (тънък филм от бактерии, която се образува от разлагането на храни и напитки, наред с другото), се натрупва в зъбите, причинявайки киселини, които малко по малко. Те увреждат емайла.

Тази плоча има тенденция да предизвиква отвор с течение на времето, освен, разбира се, като потенциална причина за кариес.

Препоръчителни продукти за почистване на зъбите

Паста за зъби с флуор

Той помага за предотвратяване както на влошаването, така и на износването на зъбите, като има антибактериални агенти, които помагат за подобряване на качеството на зъбния емайл, от една страна, докато от друга страна прави зъбите по-устойчиви на гниене.

Зъбна нишка

Въпреки, че първоначално малко се използва, защото често е "омаловажено", истината е, че зъбната конци може да помогне много, когато става въпрос за грижа за зъбите.

Тя помага да се елиминира натрупаната между зъбите храна, така че е важно да се поддържа чистата уста.

Течност за вода за уста

Полезно е да се извършват изплаквания на устата, като не само се осигурява вкус и аромат на устата, но и различни съединения и вещества с антисептични и антибактериални качества.

За разлика от това, което мислите, най-добре е да го използвате преди почистване.

Съвети за грижа за зъбите

  • Почистете зъбите си след всяко хранене, поне 15 минути по-късно (не е препоръчително да чакате по-дълго).
  • Най-малко веднъж на ден.
  • Следвайте балансирана диета и избягвайте или намалявайте консумацията на сладки безалкохолни напитки и сладкиши, толкова вредни за здравето на нашите зъби.
  • Спрете пушенето: Знаете ли, че това повишава риска от заболяване на венците, наред с други негативни ефекти върху здравето?
  • Посетете вашия зъболекар поне веднъж годишно. Тя ще ви помогне да направите ревизия и тя ще почисти устата ви.

Как да получите истинско почистване на зъбите?

Много е обичайно, че в повечето случаи не знаем как да миете зъбите си правилно, Затова е необходимо да следвате следните стъпки:

  • Винаги внимателно почиствайте зъбите си с четка с мека четка (която не наранява венците).
  • Направете малки кръгови и къси движения, назад и напред.
  • Четка внимателно и внимателно по линията на венеца.
  • Не забравяйте езика: винаги го почиствайте леко.

Изображение | mmmcrafts Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.

Цялостна грижа за зъбите (Март 2024)