Съвети за грижа за зъбите
Колко пъти сте чували, че баба ви или родителите ви казват това зъби Те са най-важната част от нашето тяло, именно защото е за цял живот, и защото това е частта, която ни позволява да дъвчем храната, която консумираме всеки ден.
Но също така е част, която трябва да се грижим ежедневно, тъй като така наречената зъбна плака (тънък филм от бактерии, която се образува от разлагането на храни и напитки, наред с другото), се натрупва в зъбите, причинявайки киселини, които малко по малко. Те увреждат емайла.
Тази плоча има тенденция да предизвиква отвор с течение на времето, освен, разбира се, като потенциална причина за кариес.
Препоръчителни продукти за почистване на зъбите
Паста за зъби с флуор
Той помага за предотвратяване както на влошаването, така и на износването на зъбите, като има антибактериални агенти, които помагат за подобряване на качеството на зъбния емайл, от една страна, докато от друга страна прави зъбите по-устойчиви на гниене.
Зъбна нишка
Въпреки, че първоначално малко се използва, защото често е "омаловажено", истината е, че зъбната конци може да помогне много, когато става въпрос за грижа за зъбите.
Тя помага да се елиминира натрупаната между зъбите храна, така че е важно да се поддържа чистата уста.
Течност за вода за уста
Полезно е да се извършват изплаквания на устата, като не само се осигурява вкус и аромат на устата, но и различни съединения и вещества с антисептични и антибактериални качества.
За разлика от това, което мислите, най-добре е да го използвате преди почистване.
Съвети за грижа за зъбите
- Почистете зъбите си след всяко хранене, поне 15 минути по-късно (не е препоръчително да чакате по-дълго).
- Най-малко веднъж на ден.
- Следвайте балансирана диета и избягвайте или намалявайте консумацията на сладки безалкохолни напитки и сладкиши, толкова вредни за здравето на нашите зъби.
- Спрете пушенето: Знаете ли, че това повишава риска от заболяване на венците, наред с други негативни ефекти върху здравето?
- Посетете вашия зъболекар поне веднъж годишно. Тя ще ви помогне да направите ревизия и тя ще почисти устата ви.
Как да получите истинско почистване на зъбите?
Много е обичайно, че в повечето случаи не знаем как да миете зъбите си правилно, Затова е необходимо да следвате следните стъпки:
- Винаги внимателно почиствайте зъбите си с четка с мека четка (която не наранява венците).
- Направете малки кръгови и къси движения, назад и напред.
- Четка внимателно и внимателно по линията на венеца.
- Не забравяйте езика: винаги го почиствайте леко.
Изображение | mmmcrafts Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.