Съвети за грижи за черния дроб
на черен дроб Той е един от най-важните органи на нашето тяло, главно поради големия брой важни функции, които се изпълняват през деня и което ни позволява да се наслаждаваме на добро здраве.
По отношение на техните собствени функции на черния дроботкриваме, че той е полезен орган за пречистване на кръвта от токсини и работи заедно с жлъчния мехур при усвояването на мазнини, наред с други.
Като се има предвид неговата важност, от съществено значение е да се следват определени специфични насоки или навици, които помагат, когато се грижи за черния дробВъпрос, който до голяма степен помага много за следване на здравословна диета, богата на пресни плодове и зеленчуци, и избягване на алкохол, голям враг на черния дроб.
И това е, че болести като мастния черен дроб, които са често срещани, обикновено с увеличаване на наднорменото тегло и затлъстяването, могат да бъдат един от най-големите му врагове.
Как да се грижим за черния дроб
- Не пийте алкохол. Той е един от най-големите врагове за правилното здраве на черния дроб, тъй като може да причини едно от най-честите заболявания: алкохолен мастен черен дроб.
- Избягвайте наднорменото тегло и затлъстяването: те са вредни не само за черния дроб, но и за нашето здраве. В допълнение, те могат да причинят появата на мастен черен дробболест, която не се лекува правилно, може да се развие до цироза и рак на черния дроб. Ако имате мастен черен дроб, можете да помогнете на съветите за премахване на мазнините в черния дроб.
- Винаги яжте пресни, здравословни и натурални храни. И двете плодове и пресни зеленчуци ще ви помогнат много.
- Приемайте между 1.5 и 2 литра вода дневно. Тя помага на тялото ви да елиминира токсините, от които не се нуждае, и черния дроб да изпълнява добре функциите си (сред тях правилното пречистване на мазнините).
- Препоръчително е да се пречисти черния дроб поне веднъж годишно, особено с настъпването на есента.
- Вземете инфузии, които помагат да се грижите за черния дроб. Глухарът е идеален.
- Както силимарин, така и млечен бял трън са полезни, когато се грижат за черния дроб.
- Яжте в излишък и в изобилие.
- Ястията са твърде мазни или пикантни.
- Пийте алкохол
- Пийте малко вода.
