Телешко: ползи и свойства

В нашата страна тя е известна под името говеждо до говеда до една година, така че на свой ред е известен като кърмаче на човек, който все още не е навършил една година и който е бил хранен само с кърмата.

Благодарение преди всичко на неговия живот, на телешко месо Характеризира се главно с това, че е постно месо с голяма хранителна сила, благодарение на това, че има висококачествени протеини, богата е на вода и се откроява като бяло месо.

Поради всички тези причини, това е едно от първите меса, които могат да бъдат въведени в диетата на бебето след шест или седем месеца, когато то се подобрява.

Ползи от телешко месо

Като се има предвид, че. \ T телешко месо се класифицира като a бяло месо поради розовия си цвят, който се откроява като особено постно месо, няма съмнение, че той осигурява голямо разнообразие хранителни ползи неговата консумация.

Например, 100 грама говеждо месо осигуряват 21 грама протеин, в допълнение към предоставянето на минерали като калий, желязо, калций, магнезий и цинк.

Той има ниско съдържание на мазнини и става лесно смилаема храна, благодарение на неговото високо съдържание на вода и наличието на обикновено нежно месо.

Хранителни стойности на телешкото месо

100 грама говеждо месо осигуряват:

  • 108 калории.
  • Протеини: 20.8 g.
  • Вода: 77 g.
  • Смазки: 2.8 g.
  • Холестерол: 70 mg.

Изображение | stu_spivack Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.

Знаете ли, че джинджифилът може да бъде и лекарство, и подправка? (Март 2024)