Витамини, които подготвят кожата за слънце
Приближава хубавото време и въпреки че вече през пролетта започва да прави нещо по-горещо, остават още няколко месеца, докато официално една от най-очакваните сезони на годината пристигне за много: лято.
Но за да можете да го ползвате напълно, и преди всичко да се сдобиете със слънце и да се загорявате правилно, е необходимо да се вземат предвид някои основни съвети и насоки, както и да се спрете на работа от самата пролет.
Именно поради този въпрос знаем, че имаме правилен принос витамини от жизненоважно значение е да се поддържа a здравословен и здравословен живот, но със сигурност няма да знаете, че има серия от сигурни добри витамини за подготвяне на кожата на слънце.
Витамини за кожата на слънце
Един от тези най-важни витамини, когато искаме да започнем да улавяме слънцето, е каротинпровитамин А, който има способността да стане витамин А когато тялото има нужда от него.
Не напразно, каротинът е един от най-ефективните протектори срещу свободните радикали и стареенето, като същевременно помага за предпазването на кожата от ултравиолетовите лъчи.
В допълнение, и витамин С и Витамин Е Те също така помагат за защита на кожата ни, когато става въпрос за слънчеви бани и дори витамин Б.
Разбира се, има и някои слънцезащитни продукти, които ще ни предпазят още повече, като например омега 3, които можем да намерим в синя риба.
Не забравяйте, че можете да приемате необходимите дневни количества от тези витамини, като консумирате богати на тях зеленчуци и плодове (или дори плодови сокове), въпреки че можем да намерим и специфични и обогатени препарати на пазарите. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темивитамини
