Какво е емпатия и как да бъдем по-съпричастни?

Можем да кажем, че съпричастие Това е основно умение, което намираме в самата междуличностна комуникация, тъй като ни дава възможност да поддържаме със сигурност солидно разбиране между двама души.

Състои се от способност да се поставим на мястото на другияи знае какво чувства, или дори какво може да мисли в определен момент. То ни помага да разберем чувствата, които другите хора имат, което също ни улеснява да разберем защо действат по определен начин. Това е полезно преди всичко, когато става въпрос за предотвратяване на конфликти.

Това е несъмнено умение, тъй като ние се поставяме на мястото на другото и също така оставяме на другия да знае. Ето защо има хора, които са повече или по-малко съпричастни и които не са напълно способни да разберат емоциите или мотивите на другия.

Емпатичните хора имат много специални способности, тъй като те могат да уловят много голямо количество информация за другия човек от техните думи, тона на гласа, позицията си и в крайна сметка всички тези елементи, свързани с директно с неговия невербален език. Всъщност можем да кажем, че това са хора, които знаят как да „четат“ други.

Не напразно, Емпатията помага да направим нашите взаимоотношения с другите по-задоволителни и удовлетворяващиТъй като, когато сме емпатични, връзката има тенденция да става по-дълбока и директна. Това означава, че ние се чувстваме много по-в унисон с другите.

Думата емпатия произлиза от гръцката дума Empháteiaкоето означава чувствам вътрешна привързаност, Въпреки че този термин вече е бил използван по това време, едва през осемнадесети век се извършва автентично етимологично сближаване на това, което всъщност разбираме днес. съпричастие, от термина EinFülungс германски произход.

Как можем да бъдем по-съпричастни?

Както посочихме, можем да разберем съпричастие като интуиция за това какво се случва с вас и какво се случва с другото, без да забравяте, че сте сами (В противен случай ще се сблъскаме с идентификация, а не с емпатия).

С други думи, емпатията се състои в това, че е в състояние да улови както вътрешните препратки, така и различните емоционални компоненти на друг човек, и да ги разбира, като че ли е този друг човек.

Характеризира се с това, че е едно от най-ценните качества, особено в такава колективна и социална среда, както и обществото, в което развиваме нашето ежедневие, тъй като ни помага да се опитаме да разберем - и да разберем - през какво преминаваме човек, така че те да се чувстват по-малко самостоятелни и повече придружени.

Що се отнася до различията между съпричастност и идентификация, много често психологът губи границите между двете състояния, така че специалистът може да се отрази в проблемите на пациента, като по този начин загуби всякаква обективност.

Премахване на предразсъдъците

Обичайно е емпатията да бъде загубена, когато сме склонни да съдим - дори несъзнателно - лицето, което ни говори. Очевидно е, че вашият начин на слушане и реагиране се променя забележимо, ако имате предразсъдъци предварително или не.

Трябва да работиш, за да отстраниш тези предразсъдъци малко по малко, и да слушаш напълно човека, без да мислиш за нищо друго. Тя ще ви помогне да го разберете по-добре и да знаете какво се случва.

Не забравяйте, че първото впечатление на човек в повечето случаи често е погрешно. Затова е жизнено важно винаги да се поддържа открит и гъвкав манталитет.

Не бързайте и не уважавайте времето

Понякога ставаме нетърпеливи, когато разговаряме с някого, или защото отнема време, за да изразим себе си или защото има тенденция да се разпространява много. Нашият отговор? Ние прекъсваме речта му и се опитваме да предвидим какво се опитва да ни каже.

Друг ключ към по-симпатична е търпението и уважението на времето на другия човек.

Като мълчим, ние също реагираме емпатично

Въпреки, че чрез думата можем да изразим колко съпричастни сме с другия човек, мълчанията и жестовете също имат какво да кажат, особено когато трябва да изразите себе си и просто трябва да излезете. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с психолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Психолог.

The price of shame | Monica Lewinsky (Октомври 2020)