Когато не се пие мляко

Въпреки че мляко е основна и подхранваща храна в рамките на собствената си диета не само дете, но и възрастен, вярно е, че някои хора са склонни да генерират много досада.

Например, има хора, на които пие мляко причинява появата на различни симптоми, до голяма степен досадно, както и при метеоризъм, диария или коремна болка.

В този смисъл, едно от основните се дължи на лактозасъстояние, известно конкретно с името на лактозна непоносимост.

Кога да не се пие мляко?

Въпреки че има много ползи от млякото, фундаментална течност за развитието на костите, която осигурява интересно разнообразие от добродетели, не всички хора са толерантни към неговото потребление.

Често срещано е, че много хора след пиене на чаша мляко усещат болки в корема (или колики), метеоризъм и диария.

Също така е често, че не могат лесно да го усвоят, проблем, който се дължи главно на ензимни недостатъци на храносмилателната ни система, които не могат да се усвоят нормално. лактозаосновният въглехидрат, който се съдържа в млечните продукти.

Въпреки това, ако искате да продължите да се наслаждавате на всички свойства на млякото, но сте непоносимост към лактоза, сега можете да намерите голямо разнообразие от нисколактозни млечни продукти. Добър пример е млякото Кайку без лактоза, което се счита за едно от най-добрите от нашите читатели.

Image / kris69 Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.

Сода и здраве. Полезна или не? нов. (Март 2024)