Защо японците се радват на такъв дълъг живот?

Веднъж разхождайки се през японския град Киото, човек осъзнава величието и елегантността, които всеки от ъглите му дава. Този град на "Страната на изгряващото слънце" е смес между традиционното и модерното, което води до резултат от най-любопитното, което не оставя никого безразлични.

Всъщност тук можете да видите наистина впечатляващи паметници като "Kinkaku-ji", един вид златен храм, построен през XII век, който служи като лятна резиденция за някои от "Шогун" (или висши военни офицери) най-важни по онова време, които успяха да живеят почти до 80-90 години, нещо немислимо за онези времена.

Като се има предвид това, много хора като мен се чудят как тези японци стават толкова дълголетни. В този смисъл, в непосредствена близост до този японски град, живее това, което е известно като Jirōuemon Kimura, един от най-старите хора в света и който е роден нищо повече и не по-малко от 1897 година.

Въпреки че за съжаление той умира през 2013 г., този човек е пример за следване и ни дава представа как нашите японски колеги се наслаждават на здравето на желязо. Искате ли да знаете защо? Ами поставете петте си сетива в следните редове, защото това може да бъде начин да се насладите на много по-здравословен начин на живот.

Здравословна и балансирана диета

В нашето напълно глобализирано общество е нормално храната ни да се глобализира. Почти цялата храна, която консумираме, идва от големи производствени предприятия, които добавят всички видове бои и консерванти, така че храната да се запази и да има по-добър вкус. Всичко това, без да се споменава количеството захари и наситени мазнини, които могат да съдържат.

Е, оттук казваме, че японците не трябва да страдат от тази "бич". Те основават храната си на по-балансирани диети със силен акцент върху ориза. Но ние не говорим за никого. Този път ние се отнасяме към този, който се отглежда в обширните си природни полета, които го правят несравним продукт, който след това измива много, за да премахне всякакъв вид инсектицид, който може да има.

Свободна здравна система

В някои страни като Испания можете да се насладите на обществено и универсално здраве. Всъщност, тази страна е мястото, където се произвеждат повече трансплантации, отколкото навсякъде другаде на планетата.

В случая с Япония това нямаше да бъде по-малко. От 1961 г. всеки жител може да отиде в някоя болница, без да е необходимо да минава през касата. Това е довело до все по-чести временни "проверки", нещо, което може да помогне да се открият всички видове сериозни заболявания като рак.

Също така много помага, че самите японци имат свободата да избират свои лекари, ако смятат това за необходимо. И никога няма да ви се отрече никакво основно покритие, което е свързано с вашето благополучие. Без съмнение, огледало, където можете да търсите всяка страна.

Почистване и хигиена по улиците му

Когато човек пътува през Япония, той осъзнава, че абсолютно всичко е неопетнено. Няма значение дали се разхождате из предградията на Токио или в най-скромните квартали. Не можеш да видиш пластмаса на пода или цигара зад боклук или кучешка тор. По този начин те избягват да уловят всякакви болести и инфекции, които могат просто да се люшкат около околната среда.

Трябва също така да подчертаем, че японците са велики "атлети". И истината е, че те не ядат много глави, когато става въпрос за практикуване на всеки спорт. От ранна възраст виждаме колко големи групи деца (а не толкова деца) правят дълги разходки из провинцията и града, за да ходят на училище, университет или на съответни работни места.

Въпреки че много от тях също предпочитат да работят с велосипед, докато упражняват, въпреки че имат най-дългата и най-ефективна метро мрежа в света. Само в Токио има 13 линии на метрото, които могат да достигнат 286 км дължина. И въпреки това, много японци предпочитат да отидат на приключението докато тренират. Виждайки да повярвам.

Your kids might live on Mars. Here's how they'll survive | Stephen Petranek (Февруари 2024)