Защо се повишава холестерола?
За много хора е обичайно да се притесняват, когато в рутинен кръвен тест се наблюдават нива висок холестерол, Всъщност почти можем да кажем, че всъщност се случва едно и също нещо, когато открием нива на високи триглицериди.
В случая с холестерола, например, трябва да имаме предвид, че техните нива се считат за високи, когато тези стойности са над 220 mg / dl. Има дори някои епидемиологични проучвания, които показват цифрата от 200 mg / dl, така че стойностите, които са по-високи от тази сума, се превръщат в риск от сърдечно-съдови заболявания.
След потвърждаване на наличието на хиперхолестеролемия (особено когато тези високи нива на холестерол се поддържат в рамките на три или шест месеца след първия положителен тест), лекарят трябва да разбере дали е фамилна хиперхолестеролемияили тези високи нива се дължат на определени навици на човека.
Затова е полезно да откриете защо холестеролът се повишава и кои са различните причините за холестерола.
Какви са основните причини за повишаване на холестерола
емфие
Истината е, че консумацията на тютюн и холестерол Те са изключително свързани. Повече, отколкото вероятно си мислите. И това е доказано средносрочен тютюн повишава нивата на холестерол и кръвно налягане, което предразполага към миокарден инфаркт или коронарна болест на сърцето.
Той също така предразполага към инсулт. Всъщност, тютюнът понижава нивата HDL холестерол и се увеличава много опасно LDL холестерол.
И защо се случва това? По принцип, защото тютюнът увеличава щетите, които LDL холестерол произвежда върху стените на артериитеТъй като въглеродният оксид в цигарите има тенденция да повишава лошия холестерол.
По този начин, образуването на мастни плаки в артериите има тенденция да се ускорява, което е медицинско известно като атером, В резултат на това прекомерно натрупване LDL холестеролът продължава да се натрупва и натрупва, докато частично запуши артериите и ги кара да станат по-твърди.
заседнал начин на живот
на заседнал начин на живот и следователно липсата на физически упражнения не само предразполага да страдат от високи нива на мазнини в кръвта, но и причинява прекомерно тегло. Ето защо е важно да практикувате редовно физически упражнения.
Всъщност, липсата на физически упражнения се счита за един от най-важните рискови фактори за риска от развитие на сърдечно-съдови заболяванияи особено при развитието на сърдечни заболявания.
В резултат на това, според испанската фондация за сърце, човек, който не практикува редовни физически упражнения и който всъщност поддържа заседналия начин на живот, има много по-голям риск от страдание от атеросклероза и хипертония, в допълнение към респираторни заболявания.
Основната причина е, че като цяло заседналият човек обикновено има свръхтегло, много често се наблюдава нездравословна и небалансирана диета, както и пушене.
Наднормено тегло и затлъстяване
В този случай, точно същото нещо се случва както със заседналия начин на живот и с нулевата практика на физическа активност. Защо? Много просто: хората с наднормено тегло, или с наднормено теглоили с прекалена пълнотате обикновено следват доста неактивен начин на живот.
Поради това, Хората с наднормено тегло са много по-склонни да имат повишени нива на холестерол и триглицеридине само за нулевата практика на физическата активност, но и за начина на живот, който те следват, както и за поддържането на небалансирана и здравословна диета.
Захарен диабет
на захарен диабет или диабет тип 2 това е заболяване, което може да бъде предотвратено чрез спазване на здравословните навици (както хранителни, така и здравни), но след като веднъж е диагностицирано и с течение на времето, е причина за повишен холестерол при лошо контролиране.
И отново откриваме една и съща причина, свързана с предишните две: наднорменото тегло и затлъстяването и заседналия начин на живот. Това се случва, защото обикновено Диабетът се явява като следствие от заседналия начин на живот и нездравословните хранителни навици.
Освен това, в случай на човек с диабет, строг контрол върху тях нива на холестеролтъй като те трябва да имат по-ниски стойности, отколкото при тези, които нямат диабет, като се има предвид това Диабетът и холестеролът са два рискови фактораважно и опасно.
Така, в случай на човек с диабет, е уместно това Вашите нива на LDL холестерол са по-малко от 100 mg / dl.
Храна и диета
Съвсем очевидно е, че една от основните причини за повишения холестерол в кръвта е и двете като диета, която ежедневно следваме.
В този случай, повишаването на холестерола идва от небалансирана диета, базирана на диета, богата на мазнини, малко естествени продукти и много храни с високо калорично съдържание. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темихолестерол
