Защо стресът е толкова лош за кожата и ускорява стареенето
Когато се притесняваме за здравето на кожата си, ние обикновено се фокусираме върху използването на подходящи хигиенни и козметични продукти, като избираме например най-естествените и препоръчвани варианти. За нас е обичайно да си спомняме навиците си и да им обръщаме специално внимание: когато измиваме лицето и кожата си и какви продукти използваме, какво да променяме ...
Ние дори гледаме на това, което ядем, именно защото все повече осъзнаваме, че нашата диета и хранене пряко влияят на състоянието на нашата кожа. Но замисляли ли сте се какъв стрес прави това?
Освен това, по думите на много дерматолози и експерти по красота, стресът може да бъде причина за стареенето на кожата бързо и преждевременно, увреждащо лицето ви и причиняващо по-голяма поява на бръчки, акне, пъпки ...
Реалността в много случаи е, че не е достатъчно да се следва балансирана диета, богата на естествени храни, да се пие достатъчно вода и да се упражнява рутинно физическите упражнения. също емоционалните възходи и спадове, стресът и тревожността влияят отрицателно по много пряк начин, Защо?.
Когато стресът ускорява стареенето
Различни научни изследвания вече са открили по различни поводи Стресът освобождава определени химически вещества в нашето тяло, сред които се откроява известен като кортизолобикновено се смята за хормон на стреса, главно защото нашето тяло има тенденция да го произвежда, когато сме изправени пред аварийни ситуации, за да ни помогне да се изправим пред проблемите.
В нормални ситуации различните клетки на нашето тяло използват 90% от енергията в метаболитни дейности. Въпреки това, когато настъпи стресова ситуация и влезем в алармена ситуация, мозъкът изпраща съобщение до надбъбречните жлези с цел освобождаване на кортизол, който кара тялото да освободи глюкоза в кръвта, за да изпрати огромни количества кръв. енергия към мускулите.
Когато стресът е само точен, той е от полза за нашия организъм, защото той активира и поставя нащрек. Но когато се поддържа за дълги периоди и е стрес от голяма интензивност, той е много вреден за нашето здраве, като така става не само причина за появата на хронични заболявания, но и на стареенето.
В този смисъл трябва да имаме предвид, че кортизолът не е единственият хормон, който причинява стареене. Също така е важно да се назоват други вещества като адреналин (или епинефрин), които са склонни да предизвикват по-голямо клетъчно окисление чрез намеса в производството на инсулин, увеличавайки абсорбцията на захар и мазнини в кръвта.
Вследствие на това кожата ни застарява по-бързо, преждевременно. Но когато този стареене се произвежда от стреса, е възможно да се облекчат последствията от него, стига да поддържате много по-спокоен и спокоен живот, и далеч от всички онези чувства, ситуации или чувства, които ни причиняват стрес.
Решението е повече от очевидно: намаляване на тревожността и стреса, за предпочитане елиминиране на всички ситуации, които го създават. Една от възможностите е да практикувате редовно физически упражнения, което ни помага по много положителен начин, когато де-стресираме. От друга страна, не трябва да забравяме някои релаксиращи дейности, като практикуването на йога и медитация. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с психолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Психолог. темистрес
