Как да успокоите естествената болка в ишиаса

на ишиас болка или атака на ишиас Това е интензивна болка, която се появява, когато седалищният нерв е компресиран и възпален, Този нерв може да бъде компресиран или възпален от няколко причини, включително мускулна контрактура, херния диск, възпаление на нерва, увреждане или фрактура на таза, спинална стеноза.

на ишиас болка Това е много силна болка, която в същото време ни инвалидира да водим живота си нормално. Симптомите могат да бъдат няколко, като например: интензивна болка в крака, затруднено ходене или седене, изтръпване, изтръпване, болки в седалището или седалището, слабост, болка в стъпалото.

Някои естествени лекарства и домашно приготвени препарати могат да ни помогнат да успокоим болката, когато страдаме от ишиас.

Диета също играе важна роля, защото, когато страда от повтарящи се атаки на ишиас може да бъде свързана с недостиг на диета в витамини от група В, недостатъчният прием на витамини в тази група засяга заболяванията в нервите, причинявайки болести в нервите. възпалите.

По-долу ще намерите серия от съвети за храни, богати на витамин В, както и за това как да се приготвят естествени средства, които ще ни помогнат да облекчим болката от ишиаса. Естествените средства, които ще осигурим, са за външна употреба.

Правилното хранене за укрепване на нервите

Витамините, които влияят и помагат на нервите да бъдат в добро състояние, са витамин В1, витамин В6 и витамин В12. Тези витамини могат да бъдат намерени в следните храни:

Храни, богати на витамин В1: бобови растения, домати, картофи, пълнозърнести храни, ядки като лешник, ядки, кедрови ядки, фъстъци, слънчогледови семки, шам-фъстъци, бадеми, ленени семена, свинско, телешки дроб, пиле, риба, мляко и млечни продукти Млечни, яйчен жълтък.
Храни, богати на витамин В6: синя риба, свинско месо, черен дроб, агнешко месо, птиче месо, зелени листни зеленчуци, домати, морков, тиква, зелен фасул, грах, леща, фасул, нахут, пълнозърнести храни, авокадо, банани, ядки, лешници, кестени, тиквени семки, слънчогледови семена, ленени семена, сушени смокини, сливи, сливи.
Храни, богати на витамин В12: синя риба, морски дарове, черен дроб, пастети, говеждо, свинско, агнешко, птиче месо, яйца, мляко и млечни продукти, зърнени храни, бирена мая, морски водорасли.

Външни естествени средства за облекчаване на болка в ишиаса

Пюре със зеле и успокояващо действие

Ще приготвим тази лапа, като готвим някои листа от зеле. Слагаме листата от зеле да се готви в котел с вода, която ги покрива. След като са приготвени, източете водата.

приложение: Слагаме горещите листа от зеле върху марля, обвиваме и държим горещите листа от зеле върху болезнената област. Това лекарство може да се прилага 3 пъти на ден.

Джинджифилова катаплазма с противовъзпалително и успокояващо действие

За да приготвите джинджифилово парче, имаме нужда от пресен джинджифилов корен, който можем да настъргаме или изцедим с джинджифил на прах и чаша минерална вода. Оставяме водата да ври и след като ври, добавете чаена лъжичка джинджифил.

Отстранете от огъня, покрийте и оставете да престои 10 минути. Напълваме инфузията.

приложение: Овлажнете стерилна марля, компресирайте или кърпа с кърпа в все още горещата препарат за джинджифил и нанесете върху областта, докато загуби топлината.

Можем да повторим заявлението 3 пъти на ден.

Как да приготвите вана с успокояващи и релаксиращи ефекти

За да приготвим тази релаксираща и успокояваща баня, ще прибегнем до лечебните свойства на копривата, ще манипулираме листата от коприва с ръкавици, за да избегнем сърбеж по ръцете, които произвеждат пресни листа от коприва.

Преди приготвянето на банята трябва да направим инфузия от коприва. Пригответе инфузията с куп пресни листа от коприва и литър минерална вода.

Оставяме водата да ври и след като кипи, добавете листата на копривата. Извадете от огъня, покрийте инфузията и я оставете да престои 10 минути.

Напълваме инфузията. Напълнете ваната с гореща вода и добавете инфузията от коприва във водата. Внимателно влизаме във ваната и се наслаждаваме на успокояващата и релаксираща баня за 20 минути.

Топлината на горещата вода и противовъзпалителните свойства на копривата ще ни помогнат да успокоим болката.

Масажирайте с етерично масло от хиперикум

Това лекарствено растение е известно още като билка от Сан Хуан или Санджанера.

Това растение съдържа много полезни свойства, сред които подчертаваме, че е аналгетично, релаксиращо, противовъзпалително, което спомага за успокояване на болките, а също така ни помага да се отпуснем нервите.

Етеричното масло може да се получи в билкари, парафармации, магазини за натурални продукти, както и в онлайн магазини.Етеричното масло от хиперикум, както и всички етерични масла не трябва да се нанася директно върху кожата, трябва да го смесим с растително масло.

За да приготвите този масаж с етерично масло от хиперикум, ще смесим 3 капки етерично масло с хиперикум и чаша зехтин. Смесва се за разреждане.

приложение: Слагаме малко от този препарат в ръката и след това масажираме болезнената област. Можем да приложим това лекарство 2 или 3 пъти на ден, докато не забележим подобрение. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар.