Ползите от пиенето на лимонада всеки ден
на лимонада вероятно е един от най-популярните и популярни натурални и домашно приготвени напитки. Тя се състои от напитка, приготвена с лимон и вода, към която обикновено се добавя захар (въпреки че някои го приготвят, без да го подслаждат). За тези, които използват подсладител, е възможно да се замени бялата захар за цяла кафява захар от захарна тръстика или дори мед, много по-здравословна и без съмнение. Вие може или не може да добавите алкохол и в повечето случаи се поднася студено.
Това е напитка, която осигурява отлични ползи за здравето, тъй като лимонов сок Това е натурална напитка с невероятни детоксикиращи и депуративни свойства, освен че е изключително богата на витамин С.
Защо да пиете лимонада всеки ден?
Чудесна детоксикираща напитка
Лимонадата е отличен детоксикатор на тялотоособено на черния дроб, ставайки много интересно традиционно лекарство, когато става въпрос за пречистване на този важен орган на нашето тяло.
Той също така представлява прекрасна естествена напитка, когато става въпрос за нея помагат на тялото ни да елиминира токсините натрупани, действайки като отлична депаратура.
Добро обезводняване на черния дроб и бъбреците
Както е посочено по-горе, \ t лимонада е отличен препарат за почистване на черния дроб, така че това е интересен естествен вариант за тези, които страдат от чернодробни проблеми като мастен черен дроб, много често заболяване, което засяга много хора и което в повечето случаи не предизвиква симптоми, състоящи се от натрупване на мазнини в черния дроб. Той също така насърчава производството на жлъчка, помагайки по много положителен начин премахване на камъни в жлъчката.
Също така е добър скрубер за бъбрецитекато действа като тоник, препарат за почистване и детоксикатор. Всъщност, вътре в лекарствата за камъни в бъбреците лимонадата е една от най-интересните.
Укрепва имунната система
Лимонада е напитка, изключително богата на витамин С, за да бъде разработен точно с изцеден лимонов сок. 1 чаша лимонада осигурява 7 мг. витамин С, съществено важно хранително вещество за спомагат за стимулиране на имунната системакато са много полезни за увеличаване на защитните сили по естествен начин.
Помага за предотвратяване на инфекции и заболявания
Лимонадата е чудесна превенция на заболявания и инфекцииосвен че е добър скрубер, Всъщност, като напитка, изключително богата на антиоксиданти, помага да се предпазят клетките ни от определени заболявания.
Освен това, тя е адекватна за предотвратяване и намаляване на отрицателните ефекти, които свободните радикали оказват на нашето тяло, именно поради тяхното антиоксидантно действие.
Как да си направим прекрасна лимонада?
Всъщност правенето на вкусна и сладка лимонада е много проста. Трябва само 5 лимона, 750 мл. студена вода и между 150 и 200 гр. кафява захар от цялостна тръстика (според вкуса). Можете също да добавите листа от мента.
Измийте добре лимоните, намажете ги наполовина и ги стиснете, докато не получите целия си сок, като внимавате да отстраните семената, които падат. Резервирайте сока.
Сложете студената вода в стъклен буркан и разтворете захарта в нея. Добавете сока от лимоните и няколко листа мента (което ще донесе прекрасен аромат). Ако искате, можете да сервирате с лед.
Снимки | Роб Бертолф / Дерек Финч / Джон Лопес Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
