Цинк за очите
В рамките на различните антиоксидантни минерали които могат да осигурят важни ползи, добродетели и свойства за грижа за очите, ние откриваме цинк.
Можем да я намерим в храни като вкусни, здрави и прекрасни, какъвто е случаят с великолепните пшенични зародиши, стриди, пълнозърнест или бял боб, наред с други.
Цинк за грижа за очите и очите
на цинк Това е минерал антиоксидант, който помага да се грижи за очите, благодарение на което той става хранително вещество, което е абсолютно необходимо за доброто и правилното функциониране на ретина.
Поради тази причина много лекари предупреждават за възможността, че тези възрастни хора, които имат дефицит на цинк, може да има по-голям риск от страдание DMAE.
Въпреки това, винаги най-добрият начин да осигурите правилен принос към този минерал е да следвате здравословна и балансирана диета, основана преди всичко на здравословни и естествени храни, като пшеничен зародиш или пълнозърнесто брашно, или бобови растения леща или бял боб.
Точно, за да ви помогне в това богати на цинк храни Не пропускайте дневния си хранителен режим, а след това посочваме най-богатите в този минерал храни.
Храни, богати на цинк
- Пшеничен зародиш и пълнозърнесто брашно.
- Бял боб.
- Стриди, раци и скариди.
- Постно говеждо месо
- Бифтек
- Леща.
Image / кредити на изображението Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
