Когато страхът ни отменя като хора
Страшно сме от природата. Много пъти паникуваме промените, неизвестното, новите етапи, които животът може да ни донесе. Най-лошото е, че много пъти не осъзнаваме, че всички тези движения могат да бъдат един от многото ключове, които трябва да бъдат щастливи.
Понякога обаче страхът ни отменя като хора. И истината е, че аз не ви обвинявам. Напълно разбираемо е, че има промени или пречки в нашето ежедневие, които не ни харесват. Но в нашите ръце е да знаем как да управляваме този страх, за да не се „върне”, за да ни притеснява в бъдеще. И чрез следната статия ще ви кажа как да го получите.
Първата стъпка е да я приемем
Много от неуспехите, които полагаме през живота си, могат просто да дойдат от неоснователни страхове. Всеки ги има и затова ви казвам, че не трябва да се тревожите за този аспект. Първото нещо, което трябва да направите, е да ги приемете. Признайте, че те са част от вашето същество, тъй като сте човек.
Не забравяйте, че един добър начин да започнете да решавате проблем е да приемете, че той е там. Същото се случва и с нашите страхове и разочарования. Колкото по-реални са те, толкова по-лесно ще бъде да се отървете от тях.
И как можем да направим всичко това? Със сигурност мнозина ще поискат. Е, добра идея е да вземете молив и хартия, за да ги напишете. По този начин можете да ги извадите от ума си, от дълбините на вашето същество, където се крият, за да ви контролират. Ако оставите запис на страховете си в тетрадка, ще ги възложите на външни изпълнители и затова ще бъде по-лесно да се справим с тях в бъдеще.
Разгледайте причините за страха си
Да си признаеш, че се страхуваш, ще предположиш, че ще спреш да го имаш? Нищо не е далеч от реалността. Следващата стъпка след приемането е да се вникнем в причините, поради които страхът се формира от вас. Възникнала ли е от негативни преживявания от миналото? Или е било нещо или някой, който ви е вмъкнал? Дали този страх е нещо временно?
Много е важно да зададете този тип въпроси. По този начин самият страх ще стане по-малък. Тя ще престане да бъде толкова важна. Всъщност от този момент можете да се изправите срещу него по-бързо и по-ефективно.
Най-успешните хора днес трябваше да се изправят пред всякакви страхове и неуспехи, за да стигнат до това, което са днес. Бил Гейтс, Антонио Бандерас, Уолт Дисни ... Списъкът е дълъг и може да продължи да нараства с хора като теб, ако наистина го възнамеряваш.
И накрая, просто трябва да добавите стойност
Няма магическа пръчка, която да ви накара да спрете да се страхувате от нещо. Това е дълъг и тежък процес, който може да бъде удължен за много месеци. Тук няма друг избор, освен да добавим малко стойност към въпроса. Повечето от страховете, които сме получили, са необосновани от бъдещи събития, които още не са настъпили. Настоящето е най-важното, което ви позволява да притежавате собствени действия.
Няма смисъл да съсредоточаваме вниманието си върху неща, които не са се случили. Поради тази причина е много важно да имаме някаква мотивация, която да ви катапултира към бъдещи успехи. Не създавайте предубеден образ в себе си в среда на провал. Това не си ти, това не е твоята реалност и затова не трябва да се тревожиш за това.
И ако в края на краищата се окаже, че "се провалите" в начинанието си, винаги ще има време да коригирате грешките. Винаги ще има време да се свържете отново със себе си. И винаги ще имаш време да не направиш отново същата грешка. И ще бъде там, когато разберете, че сте силен човек. И нищо и никой не може да ви спре, когато става въпрос за постигане на мечтите ви. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с психолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Психолог.
