Бирата с алкохол и без нея не ви прави мазнини или увеличавате обиколката на талията или таза
Въпреки че бира да бъде един от най-консумираните алкохолни напитки заедно с виноВярно е, че има и много противоречия, пряко свързани със съмненията, които произтичат от това ако всъщност би било напитка, която се угояваи преди всичко, ако редовната Ви консумация е адекватна или не, като се има предвид, че наистина сме изправени пред напитка с алкохол. Въпреки това, Да, вярно е, че това е напитка, която въпреки алкохола има ниско съдържание на алкохол, в сравнение с други.
Както със сигурност знаете, Това е напитка, която е резултат от ферментацията на дрожди от мъст, направена с ечемичен малц и ароматизирана с хмел., Поради тази причина вкусът му е леко горчив и жълтеникав (повече или по-малко тъмен), въпреки че крайният му вид и цвят ще зависят пряко от степента на изпичане на ечемичния малц, което в крайна сметка определя тона, който бирата придобива. ,
По своите качества хранителните качества, като напитка, приготвена с хмел, ечемик и малц, са напитка осигурява интересни основни хранителни веществакато например наличието в състава на витамини от група В (особено В1, В2 и В3), както и минерали като калий, магнезий, калций и натрий, освен че са много богата напитка в полифеноли, някои антиоксиданти естествени, които спомагат за намаляване на негативното действие на свободните радикали и предотвратяват преждевременното стареене на клетките.
Умерената консумация на бира не променя обиколката на талията или бедрото
Според д-р Фернандо Гони от службата по ендокринология и хранене на болницата Basurto (Билбао), в документа, озаглавен „Ферментирали напитки и затлъстяване“, който се проведе в рамките на 57-ото издание на Конгреса на Испанското ендокринологично общество и Хранене (SEEN), умерената консумация на бира с алкохол и без алкохол не променя обиколката на ръката, бедрото и талията.
Всъщност, както вече потвърдиха някои научни изследвания, Бирата може перфектно да бъде част от здравословна диета, тъй като нейната умерена консумация не води до увеличаване на теглото, Както твърдят много учени, доста вероятно е тези резултати да се дължат главно на ниското количество калории в тази ферментирала напитка, тъй като 200 ml тръстика. само допринасят за 90 Kcal, докато версията без алкохол със същото количество ще осигури само 34 Kcal.
От друга страна, други научни изследвания вече са потвърдили това бирата може да бъде част от средиземноморската диетакато по този начин се превръща в добър съпровод при хранене поради основното си алкохолно и калорично съдържание, състава му в натуралните съставки и високото му съдържание на витамини и минерали.
Поради това, докато се консумира умерено от възрастни и здрави индивидибирата далеч от угояването би имала положителни ефекти върху организма.
Кога няма да се препоръчва консумацията на бира с алкохол?
Въпреки че е полезно питие, не трябва да забравяме, че в случай на избор на традиционна бира, ние се сблъскваме с напитка с алкохол (дори и да е с нисък клас). Затова трябва да обърнем специално внимание на основното противопоказания за бира с алкохол; или какво е същото, когато консумацията му не се препоръчва:
- В случай на диабет, тъй като алкохолът увеличава риска от страдание от епизод на хипогликемия, особено ако човек не е ял нищо.
- Хора с състояния, заболявания и чернодробни нарушения (в черния дроб).
- В случай на алкохолизъм.
- Преди консумация на лекарства.
В случай, че се окажете в някоя от тези ситуации, най-добре е да избирате сорта без алкохол, който ще продължи да осигурява всички хранителни ползи, които традиционната бира ви носи.
Снимки | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK
Via | Информацията Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиАлкохол за отслабване
