Влакнести добавки за запек

на запек Тя обикновено се счита за общ проблем, който в повечето случаи може да се предотврати, особено когато човек консумира храни, богати на фибри.

Във всеки случай истината е, че много хора не знаят как да консумират повече фибри в диетата си, пренебрегвайки много от тях ползи от фибри, което особено допринася за правилното функциониране на нашите черва.

Според много здравни специалисти, когато човек прекарва два дни, без да е в състояние да отиде в банята, това може да е симптом на запек, така че преди да е станало твърде късно, трябва да се приемат редица основни съвети, за да се облекчи симптоми, като същевременно предотвратява развитието на проблема.

Един от тези съвети е да се пие поне 2 литра вода на ден, да се яде повече плодове и зеленчуци всеки ден и да се упражнява физически упражнения.

Въпреки това и особено когато запекът е хроничен, идеалът е да се избере сигурно добавки от влакна, толкова полезни, колкото препоръчваме срещу този досаден здравен проблем.

Влакнести добавки за запек

на Добавки от фибри за запек те могат да се превърнат в идеалното решение, когато например се сблъскаме с случай на хроничен запек, при който влакното на консумираната храна не е достатъчно.

тези добавки от влакна Те са идеални за улесняване на по-доброто преминаване през червата и също така се открояват като здрави, тъй като са естествени.

Разбира се, трябва да имате предвид, че тези добавки са склонни да действат в средносрочен план, като в същото време могат да възникнат определени досадни симптоми, като раздуване на корема или газове (газове).

Във всеки случай тези симптоми изчезват с преминаването на дните, подобрявайки се малко по малко.

Също така, имайте предвид, че този вид продукти трябва да се консумират малко по малко, увеличавайки дозата малко по малко. Например, можете да започнете да го приемате два пъти на ден. Само тогава можете да избегнете повечето от най-досадните симптоми или неудобства.

Добавки от фибри: къде да ги купуват

на добавки от влакна Те могат да бъдат закупени както в аптеките, така и в билкари и диетични магазини.

В този смисъл най-препоръчително е винаги да питате човека, който ще ви го продаде, което ще ви помогне да намерите този, който най-добре ще ви подхожда.

Научете повече за различните хранителни добавки и хранителни добавки  които можете да намерите в момента на пазара.

Image / michaelaw (Stock.Xchng) Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиОптичен запек

How to Make Calcium GANS With Seashells in 3 Different Ways, Keshe Plasma Technology (Юни 2020)