Колко калории има?

Сега, когато КоледаДобре е например да знаеш какво типични коледни десерти ние можем да избираме и консумираме на тези партии, особено тези, които по някакъв начин са склонни да ни донесат ползи или основни свойства.

Например, в повечето случаи, въпреки че има много типични продукти, които съдържат ядки, както е в случая с бадемите (полезни за нашата сърдечно-съдова система), те също имат голямо количество захари, така че тяхното калорично съдържание е очевидно много висока. Това се случва например с mazapanes или с Нуга от Джихона.

Въпреки това, polvorones те всъщност се превърнаха в незаменима сладка на тези партии, тъй като са най-консумирани. Но това също е Коледен десерт по-калорични.

Калории на polvorón

Въпреки че калории зависи, разбира се, от точните съставки, които са били избрани за неговото приготвяне, ако се придържаме към типичния бадемов поливор, направен с мас, може да достигне около 560 калории на 100 грама.

В допълнение, тъй като повечето от мазнините в polvorones те идват от свинска мас, в допълнение към калориите, те допринасят за мазнините и холестерола. Нещо, което не се случва например с нуга ( nougat рецепти) или с марципан, които са приготвени с растителна мазнина.

В случай, че не искате да консумирате polvorones с толкова много калории, най-добре е да се предпочете или да ги изяде в малки количества, или да закупи полеворони, които имат по-ниска калорична стойност, поради факта, че при неговата подготовка свинската мас е елиминирана от някакъв вид растително масло.

Знаете колко калории на ден имате нужда от вашия организъм всеки ден. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиКалории на храната Коледа

Колко калории има в 100 грама нежност? | Милена Ташкова | TEDxSofia (Април 2021)