Ползи и свойства на датите
на дата Това е един от онези вкусни плодове, които ние сме склонни да ядем в повечето случаи изсъхнали, като се отличаваме основно с основен проблем: сладък вкус.
Това е плод, който расте в субтропични, сухи и топли райони, като Северна Африка (където консумацията му е доста широка).
Сега можем да ги намерим на практика в целия свят, особено на пазарите и специализираните хранителни магазини.
Поради тази причина и като се има предвид, че консумацията му нараства все повече и повече, е изключително интересно да се знае какво ползи от дати.
Ползи и свойства на датите
на дата Той се откроява като плод, който е питателен и енергичен, което със сигурност допринася за добра сума свойства сто процента забележителен.
Разбира се, консумацията му не се препоръчва за онези хора, които следват диета за отслабване, тъй като тя е най-калоричният сух плод, осигуряващ 248 ккал на 100 грама консумирани.
Той осигурява голямо разнообразие от минерали (като желязо и магнезий), както и витамини (главно от група В и А).
Поради съдържащите се в него минерали, той е подходяща храна за вегетарианци и хора, страдащи от анемия.
В допълнение, богат на магнезий, помага в борбата със стреса, умората и умората.
Той предотвратява появата на хипертония, поради съдържанието на витамин А, като същевременно стимулира различните функции на мозъка.
Както коментирахме в предишните редове, трябва да го ядем по умерен начин, главно заради калоричното му богатство. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиСушени плодове
