Как да се възстанови от грип

Ние сме точно в момент, когато вече е студено, и първото грипа и настинки Те пристигат с пристигането на есента (стига да е разрешено съкращаване).

През това време е обичайно т.нар сезонен грип, състоящ се от често заразно заболяване, характерно за умерените райони като нашата страна, причинено от грипен вирус, съществуват три вида: грип тип А, грип тип В и грип тип С (чиито случаи са много по-рядко срещани).

Въпреки че повечето инфекции не изискват сериозност, и да бъде няколко дни почивка у дома. Въпреки това, в някои случаи тази инфекция може да стане сериозна и да има сериозни последици, когато не действате навреме.

Макар да е вярно, че има полезни трикове предотвратяване на грипа, в случай, че вече те е уловил, най-добре е да знаеш как да се възстанови от грип, Ние го обясняваме стъпка по стъпка.

Как да се възстанови от грип?

Почивка и търпениеЕдин от основните въпроси, препоръчан или препоръчан от много лекари, е да имаш търпение и да си почиваш у дома. Препоръчително е да не принуждавате нашето тяло, тъй като грипът (особено ако е придружен от треска с повече или по-малко висока) има тенденция да отслабва много.
Избягвайте прегарянето у домаАко имате треска, тялото ни трябва да се съхранява правилно. Поради тази причина, Не се препоръчва да се нагрявате твърде много, когато сте у дома.
Пийте течности: Пиенето на течности като вода, сокове или инфузии се препоръчва, когато имате грип или студ, тъй като това е начинът, по който можем да помогнем на нашето тяло да елиминира инфекцията чрез урината. Бульон като пилешка супа са идеални в този момент.
Следвайте балансирана диета: Консумирайте пресни плодове и зеленчуци, което ще ви помогне да премахнете инфекцията, като сте много богати на вода. Плодове като портокали, киви или ананас са идеални срещу настинки и грип, защото са богати на витамин С.
Не се лекувайте самостоятелноИзбягвайте самолечение и приемайте само лекарствата, предписани от Вашия лекар, след като сте били диагностицирани. Не забравяйте, че самолечението само ще помогне на инфекцията да стане по-силна в бъдеще, тъй като губят капацитет за действие.