Магнезиев хлорид: ползи, свойства и противопоказания

на магнезиев хлорид се състои от химическо съединение, съставено от хлор и магнезиев, Въпреки, че е съединение, което всъщност има голямо разнообразие от приложения в индустрията, то става отлично съединение за нашето здраве, доколкото отговаря на серия от функции много важно в организма.

Всъщност, Знаете ли, че много заболявания се появяват като следствие от липсата на магнезиев хлорид в ежедневната ни диета? Отсъствието на адекватни количества също влияе, така че нашият организъм изобщо не може да се възползва от него.

Именно свойства на магнезиев хлорид тези, които определят, че това е съединение, което не може да липсва в разнообразна и балансирана диета. Но както и при всеки друг активен принцип, трябва да имаме предвид, че той представлява серия от Противопоказания определено.

Ползите от магнезиев хлорид

Отличен за добро бъбречно здраве

Магнезиевият хлорид е отличен естествен избор, когато става въпрос за него активирате и оживите различните и различни функции на бъбрецикато са особено подходящи при стимулиране на бъбречните функции. Освен това, той действа положително, за да елиминира киселината, която се натрупва в тези органи.

Срещу умора и умора

Ако за известно време се чувстваш изтощен или много уморен от мускулна гледна точка, Магнезиевият хлорид е подходящ, защото спомага за заздравяването на мускулни наранявания, докато действа като отлична превантивна мярка за умора, мускулна умора и спазми.

Например, редовната му консумация е особено интересна за спортисти и за тези, които изпълняват висока физическа активност. Той също така помага за укрепване на мускулите, като им помага да поддържат и коригират развитието си.

Намалява холестерола

В случай на висок холестерол Магнезиевият хлорид е полезен за намаляване на високите нива на LDL холестерол (известен също като лош холестерол), особено когато консумацията му е редовна.

Пречистваща кръв

Магнезиевият хлорид е добър пречиствател на кръвтаПомага за поддържане на чиста кръв, което от своя страна е полезно за балансиране на рН на кръвта.

Психично равновесие, добро срещу депресия и тревожност

имайки предвид, че спомага за оживяването на различни мозъчни функции, както и предаването на нервните импулси, е отлична за донесе психическо равновесие, На свой ред това помага борба с депресия, стрес и тревожност по напълно естествен начин

Добре е за кости и за остеоартрит

докато спомага за лечение на остеоартрит, причинен от декалцификация, допринася за доброто поддържане на костите и зъбите при нормални условия, като участва много активно в. \ t формиране на здрави и здрави кости.

Как да приемате магнезиев хлорид?

Има няколко варианта, когато става въпрос за подготовка и взимане на магнезиев хлорид. По принцип, защото в билкари и специализирани магазини можете да закупите кристализирания магнезиев хлорид за неговото приготвяне у дома, вече приготвен, или за консумация в таблетки.

По-долу обясняваме как да го подготвим, ако решите да закупите кристализиран магнезиев хлорид:

Как се приготвя кристализиран магнезиев хлорид: трябва само 30 грама кристализиран магнезиев хлорид и 1 литър вода. В тенджера сварете литър вода, а когато кипи, изключете топлината и я оставете да се охлади. След това водата се поставя в стъклен съд и се разтваря кристализираният магнезиев хлорид. Разбъркайте добре, покрийте и запазете.
И как да го вземем?: консумацията му се препоръчва след 35-годишна възраст, въпреки че може да се приема и преди. В случай на по-малко от тази възраст е препоръчително да се вземе половин лъжица магнезиев хлорид. Докато на 35-годишна възраст е препоръчително да се вземат от една до две супени лъжици на ден.

Магнезиев хлорид за загуба на тегло

Напоследък много често се наблюдава, че магнезиевият хлорид се използва в диети за отслабване, поради предполагаемите му качества за отслабване. Вярно ли е обаче, че помага да отслабнете?

Можем да открием редица ползи, които правят магнезиевия хлорид ефективен при загуба на тегло, особено когато се консумира като хранителна добавка. Най-интересни са следните:

Намалете тревожността и избягвайте преяждането:Магнезиевият хлорид е полезен за облекчаване на тревожността, която чувстваме, когато ядем, особено когато тази тревожност ни води до преяждане и принудително. Нещо повече, тя помага на нервите да функционират правилно и действа като естествен релаксант.
Действа като леко слабително:Това качество означава, че помага естествено, когато става въпрос за борба със запек, така че ще бъде полезно да се избегне подуване.

Противопоказания за магнезиев хлорид

Има няколко противопоказания, представени от магнезиев хлорид.Сред най-важните от тях можем да споменем преди всичко две:

Бъбречна недостатъчност: въпреки че е активен компонент, добър за правилното функциониране на бъбреците, тъй като може да образува камъни в бъбреците, не се препоръчва при бъбречна недостатъчност.
диариякато естествено слабително, консумацията му не се препоръчва при диария.
колитпо същия начин, както консумацията на магнезиев хлорид не се препоръчва в случай на диария, нито се препоръчва в случай на колит.

Снимки | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.