Rooibos чай: ползи и свойства за здравето

Въпреки че традиционно и популярно е известен с името на чай от ройбосЗнаете ли, че това всъщност не е чай, а инфузия? Причината е, че наистина Това не е напитка от сорта Camellia Sinensis (от който се прави чай), но от храст от африкански произход, известен под името Aspalathus linearis, което означава червен храст. Всъщност в страни като Южна Африка - откъдето идва първоначално - става едно от най-консумираните напитки, където е добре познато и популярно не само заради мекия си и леко сладък вкус, но и заради невероятните си ползи и свойства.

Той става една от най-важните алтернативи на чая, точно защото за разлика от тази Не съдържа кофеин, Следователно, тя може да се консумира по всяко време на деня, дори и през нощта като релаксираща опция, за да ни помогне да отпуснем тялото си и по-добър сън. Нещо повече, това е чудесен вариант за деца и бременни жени, защото това е здравословна натурална напитка, която не осигурява възбудители или противопоказани вещества в тези етапи от живота.

на инфузия на ройбос (известен още и с името на чай от ройбос) се характеризира с червеникаво оцветяване, много характерен и приятен плодов аромат и леко сладък вкус. Всъщност, заради цвета си го наричат още "червен чай", когато реалността е инфузия, направена с друго растение, докато истинският червен чай е от Китай и е известен с името Червен чай пу-ерх.

Разбира се, трябва да правим разлика между две разновидности на ройбос:

Червен Ройбос: тя е най-популярната, обща и разработена и тази, която традиционно намираме в повечето билкари и магазини. Това е напитка, която придобива тази тоналност, дължаща се на окислението, което листата на растението претърпяват в процеса на ферментация.
Ройбос зеленоТова е по-малко известен сорт, който запазва зеления си цвят, тъй като не е преминал окисление по време на ферментационния процес. Затова тя е по-богата на естествени антиоксиданти.

Ползите от ройбос

Богат на антиоксиданти

Въпреки че зеленият сорт съдържа - и допринася - повече антиоксиданти от червените ройбос, истината е, че това е напитка, която обикновено осигурява интересни количества естествени антиоксиданти, които спомагат за намаляване на действието на свободните радикали, предпазват нашите клетки и забавят преждевременното стареене на клетките. Сред най-важните антиоксиданти, открити в ройбос, можем да споменем флавоноиди (особено кверцетин и лутеолин).

Идеален за почивка

Дали в случай на безсъние, проблеми със съня или просто да отпуснете се след един напрегнат ден или преди определен проблем, който ни е причинил много нервност чай от ройбос Това е чудесна напитка отпуснете тялото и ума ни, така че това е една релаксираща напитка, която определено не би могла да липсва в килера.

Той ни помага да спим по-добре

Именно заради своите релаксиращи качества, чайът от ройбос ни помага да спим по-добре нощем, Освен това, в случай на безсъниетова е инфузия, която ни дава магнезий, съществено хранително вещество, което ни помага да отпуснем мускулите си, докато сме полезни в превенцията на безсъние. От друга страна, не трябва да забравяме, че това е естествена напитка не съдържа теин.

Храносмилателни или чревни проблеми

Ройбосът е полезен, когато става въпрос за това облекчаване на храносмилателните проблеми По-чести, като например тежест на стомаха, гастрит, гадене и повръщане. В допълнение, той се превръща в подходящо традиционно лекарство в случай на диария или запек и се препоръчва при избягване на подуване на корема. Всички благодарение на неговото противовъзпалително и спазмолитично действие.

Намалява задържането на течности

Ройбосът е много богата минерална напитка, сред която можем да подчертаем присъствието и на двете калий към магнезиевв допълнение към осигуряване на ниско съдържание на натрий. Затова става много полезен естествен вариант, когато става въпрос за това намаляване и избягване на натрупването на течности.

Полезно, ако искате да отслабнете

Ако точно спазвате диета за отслабване или имате проблеми с наднорменото тегло или затлъстяването, чай от ройбос е отлично допълнение към диети за отслабване, помагайки за решаването на метаболитни проблеми.

Много добър за кожата

Тъй като ройбосът е много богат на антиоксиданти, това става отлична възможност, когато става въпрос за Погрижете се за кожата естествено, е особено полезен по време на предотврати преждевременното стареене на кожата, Освен това, когато се прилага външно върху кожата, тя може да помогне, когато става въпрос за подобряване на бръчките, увисването, петна ... и също така някои патологии, като дерматит, уртикария или екзема. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темичай