Вода: ползи, свойства и приложения

Ние сме съставени от голяма част от водата, която в същото време прекарваме и се нуждаем от попълване, за да работи нашия организъм. За кожата, ума, тялото ... водата ни предлага много възможности и е необходим актив за живеене.

В действителност през 2010 г. Общото събрание на Обединените нации одобри резолюция, която признава питейната вода и основните санитарни условия като основно човешко право за ползване от всички хора.

Невероятните ползи от водата

Вода за пиене

Ние сме чиста вода и сме формирани от 60% от нея, винаги в зависимост от мерките и физическите условия на всеки човек. Нуждаем се от около 2,5 литра вода на ден (през лятото нещо повече), така че тялото да действа правилно и да няма дехидрация, За това е жизнено важно да се пият големи количества вода на ден, които можем да получим и от храни, богати на него, като плодове и зеленчуци.

Водата предлага много предимства, поради което винаги се препоръчва от лекари и специалисти по хранене в замяна с много други напитки, които са напълно ненужни. Препоръчително е да се намалят тези с захари и газ, и да се избягва алкохол, доколкото е възможно.

Предимствата на водата за тялото са благодарение на минералите и витамините, които трябва да пият, когато е безопасно да се пие. Например, трябва да пиете вода за правилното функциониране на бъбреци, освен че позволява добра обща хидратация, особено при хора с висок риск от дехидратация и във време на висока температура. Питейната вода по време на хранене е добра, за да се улесни усвояването на храната и това води до по-добро храносмилане като цяло. За разлика от консумацията на други напитки, богати на захари, водата е безопасна, което благоприятства поддържането на линията и тялото, за да не се увеличи мазнината или килограмите.

Предимствата на водата за кожата

Благодарение на своята антиоксидантна и хидратираща способност, водата е едно от основните съставки в козметиката, кремовете, сапуните и други продукти, свързани с красотата и естетиката. Предлага дълбоко възстановително действие, тъй като хидратацията е необходима за подновяване на епидермиса, за довършване на несъвършенствата и за извършване на ексфолиации за неговото поддържане, усъвършенстване и подмладяване.

Тяло и ум

За този ремонт и количеството ползи, които предлага, термалните и спа центрове са ред на деня, така че умът да се отпусне и придобие благополучие. Например, водата се използва в различни масажи, като например спа, която елиминира мускулните болки и предлага всички видове седативни ефекти.

Силата на водата отива по-далеч и в спа центъра термалните зони предлагат свят на вода с различни температури за тялото и ума. В тези райони термалните вериги имат области, където водата е главният герой, тъй като баните вече са били открити от римляните заради техните приятни ползи. В този случай, в допълнение към премахването на примеси от кожата, минералните извори и минералните извори извършват лечение с лечебни води, които имат по-добри свойства от конвенционалните за лечение на по-сложни физически заболявания.

В такива места намираме от контрасти душове, които могат да се регулират, до вани за крака, където водата се използва за масаж на краката, басейни със студена вода и топла вода, джакузи с мехурчета, които са от полза за шията и гърба, ледените площи и много други. Контрастите на водата са терапевтични, като голямата част от термичните процедури, които се предлагат в минералните извори. Неговите резултати се превръщат в ясен и подновен ум, стимулиране на кръвообращението, прекратяване на болките в краката и краката, както и предлагане на процедури за тяло за премахване на токсините.

Вода, оскъдна стока

Видяхме, че водата е добро и право на всички хора да живеят. Липсата на това може да доведе до сложно състояние, което води до смърт. Водата е оскъдна стока и като такава, тя трябва да бъде запазена. Затова трябва да използваме отговорно водата.

Някои от практиките, които можем да направим, е да намалим разходите за това у дома, да коригираме нивото на водата в различни уреди, като например в пералната машина, да изключим крана, когато вече сме го използвали, когато почистваме зъбите си или си мием косата. , наред с други действия. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темивода

Защо трябва да пиете вода с лимон всяка сутрин? (Може 2020)