Семена от грозде: ползи за здравето и свойства, непознати за кожата
Във вътрешността на много плодове можем да намерим прекрасни семена, които в повечето случаи са склонни да консумират заедно с тях, защото техният размер е доста малък, въпреки че е вярно, че можем да различим и други семена, които само от време на време ние ги ядем, въпреки че в огромното си мнозинство те ни предоставят голямо разнообразие от ползи и свойства.
В тази последна група можем да споменем тиквени семкимощна храна, изключително богата на ненаситени мастни киселини и естествени антиоксиданти. И в първата група можем да назовем семена от грозде.
Смятате ли да ги хвърляте, когато ги изяждате или може би ги консумирате заедно с тях? Истината е, че днес можем да намерим в много билкари и магазини за здравословни храни с автентичен екстракти от гроздови семена, И правилно, тъй като те ни предоставят голямо разнообразие от основни хранителни вещества, както и някои предимства и свойства, които ги правят много мощен натурален продукт не само за нашето здраве като цяло, но и за собствената ни красота - и за нашата кожа - в частност.
Свойства на гроздови семена за здраве
От хранителна гледна точка Семената от грозде осигуряват интересни количества основни хранителни веществасред които можем да споменем природни антиоксиданти, витамини като витамин С и витамин Е, есенциални мастни киселини и други съединения или елементи, които придават своите прекрасни ползи. И какви са тези свойства? След това ги разкриваме пред вас:
Много богат на естествени антиоксиданти
Антиоксидантите са вещества, които, наред с други аспекти, помагат за предпазването на клетките ни от негативното действие на свободните радикали, като ги борят много ефективно. В този смисъл, семената от грозде се отличават с богатството си от антиоксидантипо-специално OPC антиоксиданти, които предотвратяват стареенето и преждевременното влошаване на нашите клетки, тъкани и органи.
Поради тази причина те са интересни и за естествената грижа за кожата, защото предотвратяване на преждевременно стареене и също така намаляват появата на бръчки.
Антибактериални и противовъзпалителни ползи
Семена от грозде помагат в борбата с бактериитеи по-специално някои бактериални инфекции, благодарение на техните антибактериални качества. Към това качество се присъединява и неговото противовъзпалително действиеполезен при намаляване на възпалението на стомаха, червата или ставите, намалявайки от своя страна болката, която този тип възпаление може да причини.
Редовната му консумация е полезна срещу някои бактериални или възпалителни заболявания, като гастрит, колит, дерматит, синузит или кожни проблеми.
Подобрете кръвообращението
Семена от грозде са много полезни за подобряване на кръвообращениетоБлагодарение на богатството си, проантоцианидините действат директно върху капилярните съдове, поддържайки ги силни и здрави.
От друга страна, те също помагат за предотвратяване на втвърдяването на артериите (те предотвратяват образуването на плаки) чрез укрепване на стените на кръвоносните съдове, увеличавайки притока на кръв към главата. Те са идеални за лечение на разширени вени и също така предотвратява образуването на тромби.
Увеличете нашата защита
Макар в действителност да се знае малко за това качество, истината е, че Редовната консумация на гроздови семена е много полезна, когато става въпрос за укрепване на нашата имунна системаблагодарение на съдържанието си не само в естествените антиоксиданти, но и най-вече в витамините.
Те са полезни не само за подобряване на защитата, но и за предотвратяване на заболявания (особено инфекциозни заболявания).
Те помагат за пречистването на червата и нашето тяло
Семената от грозде са изключително богати на фибри, ставайки отлична естествена храна по време на пречистване на червата като ни помага да елиминираме различните остатъци, които се намират в тях. Как? Благодарение на своя принос в фибри е в състояние да мобилизира чревната перисталтика. Следователно също спомага за предотвратяване или намаляване на запек напълно естествено.
Това качество означава, че те са полезни от своя страна, за да ни помогнат да елиминираме натрупаните в тялото токсини.
И какви са ползите от гроздови семена за кожата и красотата?
Както споменахме в началото на тази бележка, семената от грозде не само осигуряват полезни ползи за грижата и защитата на нашето здраве, но и осигуряват интересни свойства, за да се насладите на много естествена красота, която е изключително полезна за нашата кожа.
За своя принос в витамини и естествени антиоксиданти е отличен натурален продукт, който да запази кожата ни в добро здраве, Всъщност редовната консумация на гроздови семена всеки ден е много полезна по време на предотвратяване на преждевременно стареенеНасладете се на добро здраве на кожата и намалете появата на бръчки.
Но техните качества не свършват дотук, тъй като освен че са полезни за кожата, те са полезни и за тях поддържа добро здраве на косата, Например, обикновено се срещат гроздови семена в естествени продукти за лечение на алопеция помага естествено на растежа на косата.
Как да се яде семена от грозде и в какво количество на ден
Няма съмнение, че най-простото е всеки ден да купувате шепа прясно грозде и да ядете семената им директно, за да можете да се насладите на някои ползи от техните вътрешни семена, от една страна, и качествата, които ни дават месото на този вкусен плод от друга. ,
Също така е възможно да се намерят билкари и магазини за здравословни храни с екстракти от гроздови семена. Ако изберете тази последна опция, Най-добре е да се консумират 1 супена лъжица гроздови семена на ден, Тази сума би била еквивалентна на яденето на половин чаша грозде всеки ден.
И как да ги ям? Можете да ги вземете сами, да ги дъвчете и да ги придружите с голяма чаша вода, или да ги добавите към салати или натурални плодови сокове. Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог. темиХрана за семена
