Ечемикови води: ползи и свойства
Ако говорим за естествени лечебни напитки, които са полезни и които помагат от естествена гледна точка, когато става въпрос за лечение или облекчаване на различни здравословни проблеми и условия, то е доста вероятно, че идва в съзнанието ви. оризова вода, Наистина, това е естествена опция, полезна, когато става въпрос за успокояващ храносмилателен дискомфорт и рязане на диария, спомагаща за нормализиране на чревния транзит.
Задълбочавайки малко повече, можем да намерим други по-малко известни зеленчукови напитки, но също толкова полезни за нашето здраве. Това е така ечемична вода, която се получава директно от зърната на ечемик, много питателна зърнена култура, която става отлична алтернатива за тези, които страдат от непоносимост към глутен. В допълнение, той е много богат на фибри, спомага за намаляване на холестерола и облекчава запек.
Предимства на ечемичната вода
Това ни помага да се отпуснем
Ечемичната вода е особено полезна, за да ни помогне да се справим по-добре със ситуации на стрес и тревожност, благодарение на факта, че ечемикът е особено богат на основни хранителни вещества като минерали (калций, магнезий и калий) и витамини, които осигуряват алкализиращ и реминерализиращ ефект.
Всъщност тя може да се приеме като инфузия, когато е още гореща (въпреки че е обичайно да се пие много студено), така че просто това ще ни помогне да се отпуснем по същия начин, по който го отпускаме да приемаме друг чай или чай. Накратко, той става момент на спокойствие и наслада, идеален да бъдем със себе си.
Помага за детоксикация на бъбреците и далака
Както вече коментирахме и в други случаи, много често е препоръчително да се избере естественото прочистване на нашите органи и нашето тяло като цяло, особено на черния дроб и бъбреците.
В този смисъл, ечемичната вода се превръща в много добър вариант, когато става въпрос за пречистване на бъбреците, и използването му за детоксикация на далака също е интересно.
Добре срещу сърдечно-съдови заболявания
Докато ечемик помага за контролиране на холестерола (така че това е интересно естествено средство, когато трябва да понижите високия холестерол), ечемичната вода е полезна и при сърдечни заболявания и сърдечно-съдови заболявания. съдържанието му в есенциални мастни киселини.
Полезно при бременност и кърмене
Това е много полезна напитка за бременност и кърмене. В случай на бременност е много полезно не само за бъдещата майка (заради своите хранителни и релаксиращи качества, идеални, когато сте много нервна в първите месеци на бременността, което всъщност е доста често срещано явление), но също така и за плода.
По време на етапа на кърмене той се откроява със своето хранително богатство, като осигурява протеини, минерали и витамини, които са изключително полезни за производството на кърмата.
Ако искате да научите как да правите вкусни напитки с ечемик, открийте нашата статия, в която обясняваме как да правим ечемично мляко.
Как да си направим ечемична вода?
Процесът е наистина много прост, както посочихме по-долу:
Какво ви трябва?
- 100 гр. от ечемичени зърна
- 1 л. вода
- 1 щипка канела
- 1 парче лимон
- За подслаждане: мед, кафява захар или пълна тръстикова захар
подготовка
- Поставете ечемичните зърна в гевгир и ги измийте под чешмата за вода.
- Поставете литър вода в тенджера заедно с ечемичните зърна и оставете да заври.
- След като започне да кипи, намалете топлината и оставете да къкри, докато зърната са нежни.
- Накрая се прецежда водата, подслажда се на вкус, добавя се канела и лимон и се пие при студ.
Как да вземем ечемичната вода?
Най-обичайното е да пиете ечемичната вода, когато напитката е студена, и я ароматизирайте с щипка канела и малко лимон. Може също да се подслади на вкус или с мед, с панела или с пълна тръстикова захар (не е препоръчително да се подслажда с бяла захар).
Снимки | T.Tseng / Ben Mason Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
