Тежко храносмилане: симптоми, причини, лечение и естествени съвети

Със сигурност в някакъв момент сте имали тежко храносмилане, В повечето случаи се появява като следствие от прекомерно и много обилно хранене, или когато ядем бързо и след час, когато не сме свикнали с него. Въпреки това, има и други причини, които могат да повлияят на външния му вид, въпреки че се радват на здравословна и лека храна. Тежкото храносмилане се случва, когато храната достигне стомаха и процесът на храносмилане обикновено не се извършваи се забавя. Резултатът е повече от очевиден: стомахът се възпалява, причинява дискомфорт и други свързани симптоми.

Тежкото храносмилане е относително често срещан проблем, който много хора страдат всеки ден. В по-голямата част от случаите става нещо точно, което изчезва с нещо за почивка и не претоварва повече в стомаха. Но когато дискомфортът и тежестта възникнат отново и отново, е препоръчително да отидете на лекар, за да поставите диагноза и да изхвърлите други възможни здравословни проблеми, които могат да повлияят на появата на тежко храносмилане.

Какви са причините за тежкото храносмилане?

Няколко са причините, които могат да причинят появата на тежко храносмилане. Разкриваме най-често срещаните:

Лошо хранене: поддържането на неадекватна и небалансирана диета е една от най-честите причини за храносмилане и тежко храносмилане. Някои храни, като например пържени и много мастни, имат решаващо влияние. Можем също да споменем нездравословна храна и промишлена пекарна.
Обилно и прекомерно хранене: Когато ядем прекалено, сме склонни да претоварваме стомаха си, така че ще отнеме повече време за добро храносмилане.
Яжте бързо: В допълнение към прекаленото хранене, когато ядем бързо, не даваме време на храносмилателната система да изпраща сигналите на мозъка, които ни казват, че сме пълни. Затова сме склонни да ядем обилно.
Алергии към определени храни: ако имаме алергия или непоносимост към всяка храна, нашата храносмилателна система има тенденция да набъбва, което води до лошо храносмилане, газ и газове.
Стрес и тревожност: нервното напрежение, предизвикано от стрес или тревожност, се отразява много негативно, когато става въпрос за добро храносмилане. По този повод можем да споменем този, известен като емоционален гастрит.
Заболявания на храносмилателната система: гастрит, гастроентерит и други заболявания на стомаха са честа причина за тежко храносмилане.

Какви симптоми предизвикват тежко храносмилане?

Има редица общи симптоми, които се появяват, когато страдаме от тежко храносмилане. Те са следните:

Газове (газове)Основната причина, която ги причинява, е да ядат бързо, което ни кара да поглъщаме и поглъщаме по-голямо количество въздух по време на хранене.
Стомаха на стомаха: усеща се, че стомахът се претегля, има чувството, че има пълен стомах.
киселини в стомахаЧувства се като изгаряне, което се издига от стомаха до гърдите и от там до гърлото.
Гадене и повръщанеВъпреки че не е толкова обичайно в случай на нарушено храносмилане, това е ясен знак, че храносмилателната ни система не е приела добре храната или храната, която сме яли.

Какво трябва да следва лечението?

Както е препоръчано от Eroski Consumer, когато трудното храносмилане е трудно да се понесе, основната препоръка е да отидете на лекар, който да постави диагноза и да проучи дали има някаква причина или заболяване, което е причинило лошо храносмилане (като камъни) в жлъчния мехур или чернодробните колики).

Антацидите спомагат за забавяне на храносмилането и свързаните с него симптоми, като например случаят на киселини в стомаха. Въпреки това, ако тежкото храносмилане и дискомфорт продължат, е целесъобразно да се извърши храносмилателна ендоскопия или абдоминален ултразвук, който ще помогне да се открие съществуването на някаква патология или ако храносмилането е хронично.

Точно когато храносмилането е хронично, в допълнение към антиацидите стомашни протекторикато ранитидин или омепразол след хранене, което намалява стомашните секрети.

Някои много полезни естествени съвети за облекчаване на тежките храносмилания

Не пийте прекомерно по време на храненеЗнаете ли, че пиенето на прекалено много време по време на хранене причинява стомаха ви да елиминира киселини и ензими, отговорни за добрия храносмилателен процес?
Яжте бавноАко ядете без бързане и го правите бавно, ще дадете на стомаха време да изпрати на мозъка различните сигнали, които ще покажат, че вече сме наситени, така че няма да продължим да ядем.Напротив, ако ядете бързо и бързо, най-често срещаното е, че го правите и принудително, така че в крайна сметка ядете излишната храна.
Избягвайте да ядете и да спите: препоръчително е да се яде и да не лежи до поне два часа, така че храносмилателната ни система да извършва по-добро храносмилане.
Дъвчете бавноВ допълнение към бавното хранене е удобно да се дъвче бавно, по този начин ще ги накараш да се смачкат по-добре, което ще помогне на процеса на храносмилането.
Инфузия на резене и лайка: докато лайка е отличен естествен храносмилателен, копърът помага за предотвратяване или лечение на газ и газове. Можете да направите вряща инфузия в тенджера, еквивалентна на чаша вода. Когато водата достигне точката на кипене, добавете една чаена лъжичка копър и една чаена лъжичка лайка, оставяйки я да кипи 3 минути. След това изключете топлината, покрийте я и оставете да престои 3 минути. Накрая се промъкна и пие.

Снимки | Ерик Чан / Frédérique Voisin-Demery / Tory Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темиСтомашно-чревни нарушения