Мед и лимонов сироп: ползи и как да го направите

Всяка година, с настъпването на студа и промяната на сезона (с преминаването на лятото до есента), много случаи на грип и настинки започват да се регистрират, главно защото вирусите, които причиняват тези две болести, са склонни да оцеляват по-добре по време на най-студените периоди на годината. Какво заедно с промяната на сезона, която може да отслаби нашите защити, промените в температурата, когато нагревателят или радиаторът се поставят у дома и излязат на улицата, не поддържат подходящи хигиенни мерки и не ни държат правилно, те влияят решително да се разболеем.

От една страна, е вярно, че предотвратяването на грип и настинки е лесно, ако следвате някои съвети и хигиенни навици, като например: често мийте ръцете си, кашляйте и кихайте винаги в областта на лакътя, избягвайте да приемате ръце към устата, носа или очите, когато сме на улицата и не можем да ги измием удобно ... Но въпреки поддържането на тези здравословни навици, не винаги е възможно да ги избегнем напълно.

В тези случаи няма съмнение, че меди лимон те се превръщат в две неразделни „приятели“, тъй като комбинираното им лечение и предпазване от простуда и грип се размножават по изключително интересен начин.

Ползи от мед и лимон

на мед Това е суперхрана, особено богата на основни хранителни вещества, сред които е голям брой витамини (А, С, D, В1, В2, В3, В5 и В6) и микроелементи (мед, магнезий, желязо, фосфор, калий, сяра). калций, манган, натрий и йод). Сред неговите най-важни ефекти можем да открием, че той е отличен стимулатор, антиинфламатрио и антимикробно средство, както и интересен антивирусен антиоксидант. Ето защо, това е натурален продукт, който от древни времена се използва по традиционен начин за превенция и лечение на настинки и грип.

Въпреки че е вярно, че и двете състояния се лекуват самостоятелно в рамките на 7 дни (което е времето, в което тялото ни произвежда антитела за заздравяване), е възможно да се намалят и облекчат симптомите, които обикновено се появяват. И в този смисъл, медът е особено полезен, особено когато става въпрос за успокояване на досадно болки в гърлото. В допълнение, като сироп текстура спомага за облекчаване на кашлица.

В случай на лимон Това е плод, наистина богат на витамин С, съществено хранително вещество, което, макар да е истина, че не предпазва от настинки и грип - погрешно мисли, че помага за укрепване на нашата имунна система по напълно естествен начин, съкращаването на времето на тези две болести.

Как се прави сироп от лимон и мед

на лимонов сироп и мед Това е традиционно лекарство, което винаги е било използвано в случаи на фарингит, грип, настинки, болки в гърлото, кашлица и настинки, благодарение на качествата му за облекчаване на техните симптоми. От една страна, те осигуряват антивирусно антиоксидантно действие, като в същото време усилват антимикробната и антиоксидантната си сила.

Какво ви трябва? съставки:

1 лимон
3 супени лъжици мед

Стъпки за приготвяне на мед и лимонов сироп:

Разделете лимона на половина и я стиснете, за да получите сока.
Добавете 3 супени лъжици мед.
Разбъркайте добре с помощта на дървена лъжица.
Готово!

Как да приемате мед и лимонов сироп:

Можете да вземете този сироп в супени лъжици през целия ден. Ако желаете, ако имате възпалено гърло, можете да я затоплите малко преди да го вземете, което ще ви помогне да избегнете дискомфорта, който може да почувствате в тази област на тялото.

Не забравяйте, че не е препоръчително за деца под 1 година да консумират мед поради риска от ботулизъм.

Снимки | Различни brennemans / boo lee Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темисироп