Колко дълго продължава грипът?
Истината е, че както през есента, така и през зимата (накратко, през най-студените месеци на годината), случаите на заразяване с грип и настинка се увеличават значително, главно защото този вид вирус има тенденция да оцелява по-добре. в по-студени и по-влажни времена. Поради тази причина те не са толкова чести през летните месеци, когато топлината се стяга, въпреки че е вярно, че можем да намерим някои случаи на настинки през лятото.
В случай на грип, който се появява през есенните или зимните месеци, трябва да се позовем на добре познатия сезонен грип, което се появява по това време на годината. Както със сигурност знаете, то се състои от често заразно заболяване, което се появява в умерените райони през тези месеци. Настъпва сезонна епидемия, която причинява появата на болестта всяка година през есенния и зимния сезон в умерените райони.
Въпреки че можем да кажем, че грип не може да бъде избегнат, когато се появи зараза, е възможно да се предотврати това. Как? Много просто: следвайте здравословен и здравословен начин на живот, за да поддържате защитните си сили във форма, редовно мийте ръцете си (научете повече за това как да измиете ръцете си, за да елиминирате микробите) и покрийте устата или носа си, когато отидете да кашляте или кихате ,
Но когато се появят първите симптоми на грипа, наистина можем да направим малко, защото с медицинско лечение или без него истината е, че това заразно заболяване продължава едновременно. Тук трябва да помним какви са най-често срещаните симптоми: внезапна поява на висока температура, суха кашлица, мускулни и ставни болки, обилна секреция на слуз, болки в гърлото, главоболие и неразположение в цялото тяло.
Колко дълго продължава грипът?
Преди всичко трябва да имаме предвид това Продължителността и интензивността на грипа зависят от няколко обстоятелства: щамът на вируса, как е вашата имунна система, общото ви здравословно състояние и на колко години сте.
Като общо правило, грипът има тенденция да трае от няколко дни до няколко седмици, Най-обичайното е, че това продължи около 7 днипо-конкретно между 4 и 10 дни, от началото на симптомите, докато те намаляват и изчезват малко по малко.
За разлика от това, което се смята за погрешно, сегашните лечения не намаляват продължителността на грипа, но са полезни само за облекчаване на най-досадните симптоми (като усещане за общ дискомфорт и мускулни болки). , слуз и възпалено гърло). Също така не забравяйте да не се лекувате самостоятелно, тъй като по този начин ще получите само инфекцията да стане по-силна в бъдеще.
Въпреки това, има някои естествени съвети, които също могат да ви помогнат да се справите по-добре със симптомите и дори да предпазите здравето си повече.
Естествени съвети за грипа
- Почивай много: от съществено значение и от съществено значение е да се поддържа адекватна почивка, не е препоръчително да принуждаваме тялото ни, тъй като грипът обикновено ни отслабва много.
- Пийте много течностипо този начин ще помогнете на тялото да елиминира инфекцията по-ефективно чрез урината. Можете да избирате вода, натурални сокове и инфузии.
- Пилешка супа: Знаете ли, че супата е пилешко е много полезна за грип? Помага да се контролира активността на неутрофилите, така че е идеално ястие, когато сме агрипадос.
- Яжте пресни плодове и зеленчуци, богати на витамин С: особено портокали, киви, ананас и чушки се открояват, поради високото си съдържание на витамин С. Въпреки че е известно, че витамин С не предпазва от настинки или грип, е известно, че това спомага за намаляването им симптоми и съкращаване на продължителността на тях.
- Не се нагрявайте прекалено, когато сте вкъщи: когато си почивате у дома, избягвайте да се нагрявате особено, особено ако имате треска. Не забравяйте, че в тези случаи тялото ви трябва да се охлади по-добре.
Снимки | Уилям Броули / Frédérique Voisin-Demery Тази статия е публикувана само за информационни цели. Тя не може и не трябва да замества консултацията с лекар. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен лекар. темигрип
