Хранене за остеоартрит
на остеоартрит Това е хронично разстройство на ставите, което разрушава хрущяла, който покрива костите. Прогресивно, тя има тенденция да го износва и да я направи много по-тънка, което води до появата на диети на повърхността му. По този начин, малко по малко, тя предотвратява лесното придвижване на ставата.
В този смисъл има няколко причини, които могат да причинят появата на остеоартрит, Сред факторите, които предразполагат човек да страда от това разстройство, ние намираме храна, особено поради редовното наблюдение на прекомерната консумация на протеини.
Затова и от ежедневната диета можем ефективно да противодействаме на различните фактори, които предразполагат човек да страда остеоартритТъй като алкализиращите храни помагат за неутрализиране на действието на киселини в организма, помагат дори да се елиминират или разпръснат минералите, които са образували отлагания в хрущяла.
Хранене за остеоартрит
Има вид хранене за остеоартрит със сигурност специално и подходящо, когато става въпрос за предотвратяване на появата на това хронично заболяване.
Тази диета се основава на установяването на диета, богата на "алкализиращи" храни, които помагат за неутрализиране на ефектите на организма, в допълнение към елиминирането на минералите, които са образували отлагания в предмета на различните стави.
Излагаме най-често срещаните и идеални в това отношение:
- Зеленчуци и зеленчуци: Преди всичко, зеленчуците и зеленчуците, богати на витамин С (храни, богати на витамин С). Те съдържат антиоксидантни свойства, способни да неутрализират уврежданията, които свободните радикали оказват върху ставите.
- плодовеТе са богати на витамини, особено витамин Е и минерали (като селен или калций). Също така е препоръчително да се консумират кисели плодове, богати на витамин С, като грейпфрут или лимон.
- Сушени плодовеКакто при плодовете, те са богати на витамини и минерали. Акценти, преди всичко, ядки, богати на омега-3 мастни киселини.
- Цели зърнаТова са храни, които осигуряват витамини и минерали, особено селен. Те помагат за премахване на замърсяванията от тялото, благодарение на което избягват запек.
В Naturalternativa Лекарствени растения за остеоартрит Тази статия е публикувана само за информационни цели. Вие не можете и не трябва да заменяте консултацията с диетолог. Съветваме Ви да се консултирате с Вашия доверен Диетолог.
